Những căn bệnh nguy hiểm có liên quan đến béo phì - Cách giảm béo dễ thực hiện tại nhà
Béo phì là một trong những căn bệnh mà ngày càng nhiều người mắc phải. Căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày mà còn là mối nguy cơ tiềm ẩn cho những căn bệnh do béo phì nguy hiểm khác bên trong cơ thể.
>>> Xem ngay cách giảm béo vùng bụng an toàn dễ thực hiện tại nhà, giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh do béo phì gây ra, đảm bảo sức khỏe của bạn luôn tốt nhất.
Béo phì là biểu hiện chỉ mức cân nặng của bạn nhiều hơn 20% so với mức cân nặng thông thường khi xét tỷ lệ với chiều cao. Bạn có thể dùng công cụ tính chỉ số cơ thể BMI để xem cân nặng của mình là béo phì, bình thường hay nhẹ cân nhé.
Béo phì khiến bạn có nguy cơ cao mắc phải các tình trạng sức khỏe như bệnh tim và đột quỵ, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, một số loại ung thư, bệnh túi mật và sỏi mật, viêm xương khớp, bệnh gout, các vần đề về hô hấp như ngưng thở khi ngủ và bệnh hen suyễn rất nguy hiểm.
Không phải tất cả người béo phì đều gặp những vấn đề sức khỏe. Nhưng, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc những bệnh khác nếu như gia đình bạn có tiểu sử từng mắc bệnh.
Nếu sự phân phối trọng lượng trên cơ thể không đồng đều bận cần chú ý. Nếu như trọng lượng chỉ tập trung xung quanh dạ dày (cơ thể hình quả táo) thì bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với việc trọng lượng chỉ tập trung xung quanh phần mông và hông (cơ thể hình quả lê).
>>> Tham khảo ngay phương pháp giảm béo công nghệ cao tại Sviet Spa đảm bảo an toàn cho bạn, giúp giảm mỡ nhanh chóng với thân hình thon gọn săn chắc.
Dưới đây là thông tin chi tiết 7 bệnh do béo phì gây ra.
1. Bệnh do béo phì: Tim và đột quỵ
Khi trọng lượng cơ thể bạn dư thừa thì huyết áp và hàm lượng cholesterol có khả năng tăng cao. Chúng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim và đột quỵ.
Thế nhưng, khi bạn giảm đi một lượng nhỏ cân nặng cũng có thể giúp bạn giảm nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc đột quỵ. Khoa học đã chứng minh nếu bạn giảm được 5-10% trọng lượng cơ thể thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng sẽ giảm xuống đáng kể.
2. Bệnh tiểu đường loại 2
Hầu hết những người bị tiểu đường loại 2 đều trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Bạn cần kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh này bằng cách giảm cân, với chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên hơn.
3. Bệnh do béo phì: Ung thư
Chứng béo phì có thể gây ra các loại ung thư như ung thư đại tràng, ung thư vú (sau thời kỳ mãn kinh), ung thư nội mạc tử cung (lớp niêm mạc tử cung), ung thư thận và thực quản… hơn nữa béo phì có thể gây ra bệnh ung thư túi mật, buồng trứng và tụy rất nguy hiểm.
4. Bệnh túi mật
Bệnh viêm túi mật và sỏi mật thường xảy ra phổ biến ở những người thừa cân. Thế nhưng, khi giảm cân, đặc biệt là giảm cân cấp tốc hoặc giảm với một lượng đáng kể cân nặng có thể khiến bạn dễ bị sỏi mật hơn.
Vậy nên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên giảm cân với tốc độ khoảng 450g mỗi tuần để giảm thiểu nguy cơ mắc sỏi mật.
5. Viêm xương khớp
Viêm xương khớp là một căn bệnh phổ biến của khớp, gây ảnh hưởng chủ yếu đến đầu gối, hông hoặc lưng. Khi cơ thể tăng cân làm tăng áp lực lên các khớp và sụn (mô kiên kết tạo thành các lớp đệm cho khớp), ảnh hưởng xấu đến chức năng bảo vệ xương.
Khi bạn giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên đầu gối, hông và lưng dưới, cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp nhanh chóng.
6. Bệnh do béo phì: Bệnh gout
Gout cũng là bệnh phổ biến ở những người thừa cân béo phì. Khi khối lượng cơ thể càng cao thì bạn càng có nhiều khả năng bị bệnh gout.
Nhưng, việc thay đổi cân nặng đột ngột trong một khoảng thời gian ngắn có thể dẫn tới sự bùng phát của bệnh gout. Nếu bạn có tiền sử bệnh gout, hãy đến gặp bác sĩ để có điều hướng tốt nhất.
7. Chứng ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ là một chứng bệnh về hô hấp có liên quan đến béo phì. Chứng bệnh này có thể khiến bạn ngáy to hơn và ngưng thở trong một khoảng thời gian ngắn khi ngủ.
Ngưng thở khi ngủ có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày và làm gia tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch và đột qụy. Để cải thiện tình trạng ngưng thở khi ngủ, giảm cân là sự lựa chọn phù hợp.
Như đã biết, béo phì là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm, vậy nên mọi người cần có chế độ dinh dưỡng, tập luyện ngăn ngừa béo phì và các bệnh nguy hiểm.
>>> Mách bạn liệu trình giảm béo spa uy tín chất lượng bằng công nghệ cao tác động sâu vào bên trong cơ thể, tránh nguy cơ gây bệnh từ béo bụng, và ngăn ngừa béo bụng.
