Những gợi ý “vàng” để ngực không bị chảy xệ
Ngực chảy xệ khi bước vào độ tuổi trung niên là một trong những điểu luôn ám ảnh phụ nữ. Ngay từ lúc này, hãy học theo những gợi ý vàng sau đây để ngực không bị chảy xệ về sau, duy trì vóc dáng cân đối, trẻ trung cho bạn.
Vòng 1 là nơi thể hiện sức hấp dẫn nữ tính rất riêng của người phụ nữ. Tuy nhiên cùng với thời gian, bộ ngực có thể không còn giữ được độ săn chắc, gọn gàng nữa. May mắn thay có những phương pháp tự nhiên giúp bạn có được bầu vú săn chắc, gọn gàng và không kém phần hấp dẫn. Các phương pháp này đã được chứng minh là có hiệu quả nhất định khi thực hiện sớm và liên tục trong thời gian dài.
>>> Xem thêm: nâng ngực chảy xệ nội soi
>>> Xem thêm: nâng ngực nội soi bao nhiêu tiền
>>> Xem thêm: video nâng ngực nội soi nano chip
Các thói quen tốt để ngực không bị chảy xệ
Tập thể thao hằng ngày
Việc tập thể dục hàng ngày là biện pháp hiệu quả để các cơ và dây chằng nâng đỡ ngực trở nên săn chắc, hạn chế tình trạng ngực chảy xệ. Bạn nên tập trung vào các bài tập tạ tay hoặc chống đẩy để tập trung vào phần ngực này.
Liệu pháp làm lạnh
Làm lạnh với đá là liệu pháp tự nhiên giúp bầu ngực được săn chắc, tránh được tình trạng chảy xệ. Cách thực hiện cũng rất đơn giản: chỉ cần bọc đá trong tấm vải để tránh nước lạnh tiếp xúc trực tiếp lên da, sau đó massage vòng tròn trên ngực, áp lực nhẹ nhàng. Thực hiện 5 phút mỗi ngày để có kết quả tốt.
Massage với dầu ô liu
Bạn cũng có thể kết hợp massage với dầu ôliu. Dầu ôliu không chỉ có tác dụng làm da săn chắc mà còn dưỡng ẩm da và giúp lưu thông máu tốt.
Đắp mặt nạ cho ngực với các thành phần tự nhiên
Mặt nạ ngực từ thiên nhiên sẽ nuôi dưỡng da và tránh ngực bị chảy xệ sớm.
Bạn cần chuẩn bị:
1 muỗng canh sữa chua (12.5 g)
1 muỗng canh dầu dừa hoặc dầu ôliu đều được (15 g)
1 quả trứng
Cho tất cả nguyên liệu vào tô và trộn đều. Dùng hỗn hợp này phết lên ngực và massage nhẹ nhàng, để nguyên trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện liệu pháp đắp mặt nạ 1 tuần/lần.
Lựa chọn áo ngực phù hợp với bầu ngực
Hãy dùng loại áo ngực vừa vặn với bạn nhất, giúp nâng bầu ngực lên và giúp bạn sở hữu vẻ ngoài gợi cảm. Không nên mặc các lọai áo quá chật vừa ảnh hưởng đến sự phát triển của bầu ngực vừa cản trở tuần hoàn máu ở khu vực này.
Giữ tư thế đúng trong các hoạt động
Trong các hoạt động thường ngày, cố gắng giữ đúng tư thế với đầu, vai thẳng, cột sống thẳng để hỗ trợ nâng đỡ ngực tốt nhất. Duy trì tư thế đúng còn giúp ngực được săn chắc, tạo nên vóc dáng đẹp, tránh những tổn thương cơ bắp, xương khớp khi về già.
Tránh các thói quen xấu
Hút thuốc, uống nhiều rượu, bia, chế độ ăn dư thừa chất béo, ít hoạt động,… cũng là những tác nhân khiến cho bầu ngực ngày càng xập xệ hơn.
Đối với những phụ nữ không có sự kiên nhẫn thực hiện theo các phương pháp trên hoặc những người ngực đã bị chảy xệ do quá trình lão hóa, sinh nở thì phương pháp giúp ngực trở lại săn chắc tốt nhất chính là phẫu thuật nâng ngực chảy xệ thẩm mỹ.
