Lên thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng nhằm bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết suy yếu, tăng cường bé tăng cân và phát triển khỏe mạnh. Những bí kíp lên thực đơn này sẽ giúp bé chấm dứt tình trạng thấp còi
bổ sung dầu, mỡ
Đối với những trẻ suy dinh dưỡng thấp còi thì việc hỗ trợ dầu mỡ vào trong thực đơn bữa ăn mỗi ngày là thật cần thiết. Các bố mẹ nên lưu ý luôn đảm bảo đầy đủ các nhóm chất cần thiết như: tinh bột, chất đạm, chất béo và vitamin khoáng chất.

Các cha mẹ có thể tham khảo một số loại dầu thực vật và mỡ động vật chất lượng đảm bảo vào các món ăn cho bé. Mỡ cũng là một nguồn dinh dưỡng dinh dưỡng dồi dào cho trẻ, vì thế mà các má đừng dễ bỏ lỡ nhé.
Thêm các bữa phụ
Bữa phụ luôn cần thiết trong thực đơn cho bé, các bố mẹ có thể thêm 2 bữa phụ hàng ngày cho bé để tăng thêm chất dinh dưỡng. Bữa phụ có thể là sữa chua, trái cây hay các món súp tùy vào sự chuẩn bị của các má, đặc biệt tăng cường bữa phụ trước giờ ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.
Để bé không bị lửng dạ mỗi khi đến bữa chính, các bố mẹ nên để thời điểm bữa phụ và bữa chính cách xa nhau để rất phù hợp với hệ tiêu hóa thức ăn của trẻ nhé.
chọn thực phẩm
chọn thực phẩm cho bé 2 tuổi đã khó, lựa chọn thực phẩm cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng còn khó hơn rất nhiều. Vì thế mà các má cần phải lên kế hoạch và thực đơn rõ ràng để tránh tốn thời gian chọn. Sau đây là một vài gợi ý về các thực phẩm dinh dưỡng cho bé 2 tuổi nhẹ cân nhé.
Chuối: là loại trái cây giàu năng lượng, nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột giúp bé dễ hình thành cơ bắp và tăng cường tốt cho đường tiêu hóa.
Khoai tây: giàu axit amin giúp các cha mẹ dễ nấu ra nhiều món ăn hấp dẫn và ngon miệng cho bé.
Trứng: Trứng rất giàu protein là nguồn cung cấp thú vị cho trẻ nhỏ.
Sữa: Ngoài việc hỗ trợ sữa chua, váng sữa, cho các bé có hệ tiêu hóa mạnh khỏe và ổn định thì các phụ huynh nên tìm hiểu thêm một số loại sữa cách thức giúp bé tăng cường các chất dinh dưỡng còn thiếu hụt.
Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại sữa công thức giúp bé tăng cân và cao lớn mỗi ngày. Nhưng các mẹ cũng cần phải thật cẩn trọng lựa chọn bởi chất lượng sản phẩm vẫn là một dấu chấm hỏi cho người tiêu Sử dụng.
Men vi sinh
Sẽ không có gì là lạ khi các mẹ hỗ trợ thêm men vi sinh cho bé 2 tuổi để giúp bé có hệ tiêu hóa có sức khỏe tốt, cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, sức đề kháng để cơ thể luôn khỏe mạnh và ăn ngon miệng mỗi ngày.
Men vi sinh đang là thực phẩm vai trò là được nhiều mẹ ưa chuộng và Sử dụng cho con mình. Tuy nhiên, để ngăn ngừa bị nhầm lẫn thì các mẹ hãy xin lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng để có câu trả lời chính xác và đảm bảo hơn.
Trên đây là những bí kíp về việc lên thực đơn cho bé 2 tuổi tăng cân sau 3 tháng vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện. Các phụ huynh chỉ cần kiên trì cùng con mỗi ngày và lên thực đơn chi tiết để mỗi bữa ăn của bé luôn là niềm vui, là sự hào hứng. Nếu du khách muốn tư vấn cụ thể hơn về thực đơn mỗi ngày dành cho bé thì hãy để lại bình luận dưới bài viết. Ban biên tập chúng tôi sẽ tập hợp và trả lời mọi băn khoăn của các má một cách sớm nhất.
Chúc các cha mẹ luôn có một số món ăn hấp dẫn dành cho bé nhé.
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến trẻ lười ăn phải làm sao, tai sao tre bieng an… hãy gọi theo số 02439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.