Những người bệnh Gout nên ăn gì để giảm

[tainguyenseo]

Theo tạp chí đàn ông cho biết bạn nên tăng cường đào thải axit uric qua thận bằng uống nhiều nước, không ăn thức ăn có vị chua (quả chua, dưa chua, cà muối...). Điều này giúp hạn chế gout nặng hơn
Không uống: rượu, bia, cà phê, chè.
Không ăn uống thực phẩm (rau quả) có vị chua vì làm tăng axít máu.
Không ăn phủ tạng động vật, nước luộc thịt, nước sườn, cá hộp, thịt hộp.
Không ăn chế phẩm có cacao, chocolate
Nhóm thực phẩm I: Bao gồm các loại thực phẩm có chứa ít purin như ngũ cốc, bỏ, dầu mỡ, rau quả, các loại hạt... nhất là trứng và các loại sữa không chứa purin rất tốt cho người bệnh gout.
- Nhóm thực phẩm II: Bao gồm các loại thực phẩm chứa lượng purin trung bình như thịt, cá, hải sản, gia cầm, đậu đỗ, cải bó xôi, bông cải.




- Nhóm thực phẩm III: Bao gồm các loại thực phẩm chứa nhiều purin như phủ tạng động vật như các loại gan, bầu dục, óc, lá lách, trứng cá, nước dùng thịt, cá nục, nấm, măng tây, bia, socola, cacao.
Là một loại rau phổ biến bởi công dụng hoàn hảo, súp lơ còn có khả năng giúp người sử dụng giảm nguy cơ của tình trạng gout và có một sức khỏe hoàn hảo hơn. Chúng luôn nằm trong top những thực phẩm chứa lượng Vitamin C cao, đồng thời, không có thành phần Purine và hoàn toàn đảm bảo cho những người mắc bệnh gout.
Bên cạnh đó, súp lơ còn giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, hoàn toàn phù hợp cho người có hàm lượng axit uric trong máu cao. Bạn nên thêm súp lơ vào thực đơn hàng ngày để bảo đảm sức khỏe của mình một cách tốt nhất. Tuy nhiên, hạn chế tình trạng nấu chung với những loại thịt thường theo kèm với loại rau này.