Phải có một cái gì đó về trà xanh đã làm cho nó trở thành một showstitch dinh dưỡng của các loại. Trong trái đất của sức khỏe và thể lực, trà matcha chẳng thể phủ nhận là một trong những loại đồ uống được kiếm tìm nhiều nhất. Nó là một hit trong số nhiều người nức danh cả trong và ngoài nước và có nhiều lý do để thuyết phục bạn tham gia câu lạc bộ fan ngưỡng mộ quá. Green tea làm cho một đồ uống giải độc tuyệt vời, nó tạo điều kiện cho làn da khỏe mạnh và rõ ràng. Thường xuyên tiêu thụ chè xanh cũng có thể điều chỉnh nồng độ cholesterol. Lục trà được chứa chất chống oxy hóa, polyphenol và flavonoid giúp cải thiện khả năng miễn nhiễm và bảo vệ chống lại các bệnh viêm như ho và cúm. Thế nên mỗi ngày bạn chỉ cần pha trà trong ấm tử sa[/url] là đủ.
green tea cũng được cho là để ảnh hưởng giảm mỡ và làm tan mỡ bụng. Đây là tất cả những gì bạn muốn biết về khả năng tăng cân giảm mỡ của nó.
1. Thành phần chống oxy hóa: green tea là một kho tàng chất chống oxy hóa. Chuyên gia dinh dưỡng Rupali Dutta giải thích, "Trà xanh có lượng calo không. Nó cũng có xu hướng lấp đầy bụng của bạn, và đưa bạn đến một điểm no, do đó ngăn cản bạn khỏi ăn thức ăn béo. Chúng cũng giàu thành phần chống oxy hóa và catechin giúp giảm mỡ Một số nghiên cứu cho thấy 2-3 chén giúp bạn có được bụng tâng bốc. "
2. Cải thiện đàm đạo chất: Các polyphenol có mặt trong lục trà giúp tăng cường bàn luận thành phần, giúp tăng tốc độ thân thể đốt cháy calo. Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ trà matcha có thể liên quan sự đàm đạo thành phần lên tới 4%.
3. Thức uống có hàm lượng calo thấp: Bạn có tin rằng chè xanh không có calo. Có bạn đã nghe chúng tôi. Lượng calo của đồ uống phụ thuộc vào việc bổ sung bạn thực hành từ đầu của bạn. Bởi thế, bỏ qua đường và đặt mật ong thay vào đó nếu bạn thích trà matcha của bạn được ngọt ngào. Mật ong là một thay thế lành mạnh cho đường tinh chế.
Lưu ý: Quá nhiều thứ không phải là cách vững bền để giảm ký. Uống trà matcha có thể gây mất nước, độ axit và mặc dù hàm lượng caffeine của trà matcha là khoáng chất, tuy vậy việc tiêu thụ caffeine có thể gây ra quá liều caffeine.