Xin Chào,
Tôi Là Ẩm Thực Trung Nam,
hôm nay tôi xin sẻ chia về chủ đề: lời khuyên dinh dưỡng cho dân văn phòng
Dân văn phòng gặp rất nhiều vấn đề như căng thẳng mệt mỏi, áp lực đè nén công việc, ăn ngủ không đảm bảo… đặc biệt là phụ nữ, bởi ngoài công tác ở văn phòng, chị em còn phải quán xuyến bao nhiêu việc nhà nặng nhọc. Cho nên, chị em công sở cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt để đảm bảo sức đề kháng thao tác làm việc.
vận dụng các lời khuyên sau để sở hữu sức đề kháng tốt nhé!!!
1. Nước chanh ấm đầu ngày
để sở hữu sức đề kháng tốt và ngập tràn năng lượng thao tác làm việc, chị em dân văn phòng nên bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Nước chanh ấm có chức năng vô hiệu hóa các độc tố ra khỏi cơ thể. Chị em rất có khả năng thêm vào trong 1 ít mật ong nếu như muốn.
------------
nguyên vật liệu chính của món lẩu mắm U Minh là mắm sặc (nhưng phải là mắm ngon). Mắm được lược kỹ xương, nêm nếm mì chính, đường cho vừa ăn rồi cho vào lẩu. Làm cho dậy mùi người ta còn bổ sung cập nhật thêm 1 ít lá sả băm mịn, phần gốc sả đập dập cho vào lẩu. Để cho nước lẩu có vị béo, thơm và sánh người ta cho vào một ít sữa bò thay đường. Lẩu mắm hợp với rất nhiều loại giết mổ hay cá tùy thích.
Nhưng lẩu mắm U Minh một mực phải được nấu với cá đồng. Ngon đặc biệt là lươn, cá rô mề, cá lóc bự hoặc cá trê trắng. Ngoài cá ra, lẩu mắm rất có thể được bổ sung cập nhật thêm giết thịt cua đồng, ốc lác, làm thịt ba rọi. Nhưng điều thú vị nhất lúc ăn món lẩu mắm là được hưởng thụ rất nhiều loại rau đồng. Lẩu mắm là món hội tụ nhiều loại rau hoang dã nhất. Có thể đúng vào khi bảo rằng, không tồn tại món ăn nào trên toàn cầu lại được ăn kèm với nhiều loại rau như lẩu mắm.
Nguồn: cơm văn phòng giao tận nơi