Ở độ tuổi 30 trở ra, cơ thể chị em phụ nữ đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, điều này không ngại trừ vòng 1. Vòng 1 của các chị em ở độ tuổi này thường có xu hướng chảy xệ, bất cân đối. Đây cũng là một trong những nỗi lo đối với các chị em phụ nữ ở tuổi 30. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, Đào Thi ở đây là để giúp bạn. Dưới đây là những cách tăng vòng 1 ở tuổi 30 vô cùng an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện. Các bạn không nên bỏ qua đâu nhé.



1, Chọn áo ngực phù hợp
Việc chọn áo ngực vừa vặn, phù hợp sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc tăng vòng 1 ở tuổi 30. Bạn nên tránh lựa chọn những chiếc áo ngực chật, mỏng và nâng đỡ kém, như vậy sẽ làm ảnh hưởng tới hình dáng và khiến các mô mỡ tại ngực bị chèn ép, không thể phát triển bình thường được. mua thuốc nở ngực

2, Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến kích cỡ vòng 1 của các chị em. Để có thể tăng kích cỡ vòng 1, các chị em cần có một chế độ ăn uống hợp lý để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Các bạn cần phải duy trì đều đặn việc bổ sung từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày để có một vóc dáng khỏe đẹp và có một làn da mịn màng, săn chắc. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất.



Chế độ ăn uống hợp lý giúp vòng 1 sẽ đầy đủ dinh dưỡng hơn

Ngoài ra, các bạn cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho vòng 1 như các hoa quả chín, thịt giàu protein, rau xanh,… Hãy hạn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và các thực phẩm chế biến sẵn để có một sức khỏe tốt, tránh khỏi những căn bệnh nguy hiểm như mỡ máu cao, huyết áp cao, tim mạch,… thuốc nở ngực hiệu quả an toàn

Các chị em cũng nên bỏ những thói quen xấu như ngủ muộn, sử dụng nhiều chất kích thích,… nếu không muốn vòng 1 dần “biến mất” nhé!