Phụ nữ ai cũng mong muốn bản thân có một bầu ngực đầy đặn và cân đối. Một bầu ngực đạt chuẩn phụ thuộc vào chiều cao của từng người. Theo đó, phụ nữ châu Á nói chung thì số vòng ngực chuẩn là tầm 80 -85 là đẹp. Bởi trung bình chiều cao của người phụ nữ Việt là từ 155 – 160 cm. Vậy làm thế nào để vòng một đạt chuẩn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có những cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản mà lại cực kỳ hiệu quả.

Cách tăng vòng 1 tại nhà cực kỳ hiệu quả
2, Bổ sung nhiều thực phẩm chứa protein và vitamin tốt cho sự phát triển của vòng 1
Protein rất cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt là vòng 1. Việc cùng cấp đầy đủ protein và các vitamin sẽ giúp cho vòng 1 của bạn săn chắc, đàn hồi tốt, giảm tình trạng chảy xệ của ngực. Đặc biệt các chất này tham gia vào quá trình tái tạo collagen là một yếu tố quan trọng để vòng 1 của bạn hoàn thiện và phát triển đúng như mong đợi. Các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp… rất tốt cho vòng 1. Ngoài ra, hàng ngày các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm và trái cây giúp vòng 1 to nhanh hơn.
Bạn cũng nên lưu ý ăn các chất béo lành mạnh giúp ngực phát triển dễ dàng hơn. Vì sao lại như vậy, các bạn đang rất thắc mắc phải không. Câu trả lời là các chất béo là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vòng 1 đó bạn. Cấu trúc của bộ ngực chủ yếu là sự phát triển của các mô mỡ. Vì vậy, để tăng kích thước của vòng 1 thì bạn không nên bỏ qua thành phần quan trọng này phải không nào. Bạn hãy duy trì thói quen bổ sung chất béo mỗi ngày nhé. Nhưng bạn phải lưu ý rằng những chất béo này là các chất béo không no có trong các thực phẩm như dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều… Đây là các chất béo có nguồn gốc tự nhiên không hề gây hại cho cơ thể của bạn nên bạn vẫn đảm bảo chế độ kiêng của mình nhé. Tham khảo cách tăng kích thước vòng 1 bằng sữa đậu nành hiệu quả

Những thực phẩm tốt cho vòng 1 nên được bổ sung thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày của mình
Các bạn nữ hãy chú ý là nên ăn đủ bữa và không kiêng kem quá kĩ nhé. Nhiều bạn nữ lo thân hình mình đậm đà nên là chế độ ăn rất khắt khe. Điều này làm cho cơ thể bạn thiếu nhiều chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ gầy yếu và vòng 1 thì sẽ phát triển không như mong đợi của bạn rồi. Các chất béo, protein và vitamin… cần thiết để phát triển vòng 1 cần được nạp vào cơ thể hàng ngày. Nếu bạn cắt giảm các các chất này trong mỗi bữa ăn thì những thành phần cấu tạo nên vòng 1 này sẽ bị thiếu hụt.. Do đó, chúng mình cần ăn đủ bữa với các chất dinh dưỡng thiết yếu để có được vòng 1 như ý các bạn nhé.
Cuối cùng, là bạn nên hạn chế những thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia và đồ ăn cay. Những thực phẩm này được coi là “kẻ thù” của “núi đôi”. Nguyên nhân là do trong các thực phẩm này có chứa các chất làm tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở núi đôi như caffein trong cà phê, cồn trong rượu bia, capsaicin trong các gia vị cay… Nó dẫn đến hậu quả là làm kích thước vòng 1 suy giảm dần. Chính vì vậy, các bạn cần hết sức hạn chế các loại đồ ăn này.

Thức ăn hàng ngày là yếu tố quan trọng tới phát triển vòng 1 ngay tại nhà

3, Sử dụng sản phẩm Đào Thi
Nếu như bạn vẫn còn quá bận tâm về kích thước của núi đôi thì bạn cũng không cần lo lắng, hãy sử dụng sản phẩm Đào Thi. Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng size ngực hiệu quả, giúp bộ ngực tăng đều, nở tròn tự nhiên. Với thành phần thảo dược 100% hoàn toàn từ tự nhiên chắc chắn bạn sẽ thực sự hài lòng sau khi sử dụng sản phẩm từ 4-6 tuần. Sản phẩm hiệu quả, an toàn và đặc biệt không có tác dụng phụ, được kiểm nghiệm và chứng nhận an toàn cho người sử dụng. Với các thành phần từ thảo dược thiên nhiên trong đó có Sâm Tố Nữ. Đây là loại thảo dược chứa nhiều các hoạt chất estrogen có khả năng tự đẩy mạnh hoạt tính estrogenic và monogenic tới các mô tế bào làm săn chắc và khỏe mạnh cơ thể. Mầm đậu nành được cho là có khả năng thần kỳ trong việc giảm nguy cơ ung thư vú, giảm triệu chứng mãn kinh, giảm loãng xương, tâng sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là các chị em sau sinh và đang ở độ tuổi tiền mãn kinh. Đây là sản phẩm đặc biệt tốt cho chị em phụ nữ trong việc đảm bảo sức khỏe và giữ gìn thanh xuân của vòng một.

Đào Thi viên uống đã được chứng thực bảo vệ sức khỏe, giúp tăng vòng 1 nhanh chóng
Trên đây là những gợi ý giúp bạn có được vòng 1 săn chắc và phát triển đều đặn từ độ tuổi dậy thì để có một vòng một như ý. Cám ơn các bạn đã quan tâm đến bài viết này. Chúc các bạn sớm có được vòng 1 như ý muốn. Hãy tiếp tục đón đọc những bài viết tiếp theo của chúng tôi nhé
Phụ nữ ai cũng mong muốn bản thân có một bầu ngực đầy đặn và cân đối. Một bầu ngực đạt chuẩn phụ thuộc vào chiều cao của từng người. Theo đó, phụ nữ châu Á nói chung thì số vòng ngực chuẩn là tầm 80 -85 là đẹp. Bởi trung bình chiều cao của người phụ nữ Việt là từ 155 – 160 cm. Vậy làm thế nào để vòng một đạt chuẩn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có những cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản mà lại cực kỳ hiệu quả. Giải đáp thuốc nở ngực an toàn nhất hiện nay?
HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Số 51 Nguyễn Khả Trạc, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline: 1800 6382 - 02423239333
Email: cskhmedicom@gmail.com
Website: daothi.com