Lưu ý: Cường độ và tần suất của phương pháp này nên giảm dần. Khi bắt đầu bài tập, lực phải nhẹ, số lần có thể giảm và mức độ đau và khó chịu không nên cảm nhận sau khi tập luyện. Tuy nhiên, sau khi đào tạo ở một mức độ nhất định, lực nên càng lớn càng tốt, và số lần có thể tăng lên vài trăm lần. Đồng thời, cần giữ sạch bộ phận sinh dục và ngăn ngừa nhiễm trùng. Những người bị bệnh chàm hoặc viêm ở nhà Minh và bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt không nên thực hành chức năng này.
Liên quan:


6, bị xuất tinh sớm, bạn có thể sử dụng bao cao su và các thiết bị khác
Có ý thức chặn rễ của dương vật, làm cho đầu cảm thấy buồn tẻ hoặc chuyển sự chú ý khi lái xe trong nhà, làm giảm sự thúc đẩy của xuất tinh hoặc cố gắng tăng số lượng chuyến đi và giảm độ nhạy cảm của ánh sáng.
Trong số đó, việc tăng số lần quan hệ tình dục và làm dịu quan hệ tình dục, chuyển sự chú ý và tập trung suy nghĩ phải được xem xét một cách biện chứng. Nó thay đổi từ người này sang người khác và thay đổi từ bệnh này sang bệnh khác. Nói chung, bất lực chú ý đến cái sau, xuất tinh sớm có thể thử cái trước, và chú ý đến bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt không nên thử.
7, loại bỏ yếu tố tâm lý
Để có một sự hiểu biết đầy đủ về kiến ​​thức tình dục, hiểu đầy đủ tác động của các yếu tố tinh thần đến chức năng tình dục. Để đối xử với "ham muốn tình dục" một cách chính xác, chúng ta không được coi là ghê tởm và sợ hãi khi nhìn thấy những điều khó chịu, chúng ta không được thất vọng và lo lắng vì một hoặc hai lần quan hệ tình dục thất bại, thiếu tự tin, cả chồng và vợ nên tăng cường trao đổi tình cảm, loại bỏ các yếu tố bất hòa Cần chú ý chăm sóc và chăm sóc chồng. Cố gắng tránh sự bất mãn và tránh căng thẳng cho chồng. Khi quan hệ tình dục, bạn nên tập trung suy nghĩ, đặc biệt là khi bạn đạt đến đỉnh điểm của khoái cảm tình dục, bạn sẽ phải tập trung vào việc xuất tinh.

8, quan hệ tình dục tại nhà, ngừng thủ dâm
Quan hệ tình dục lâu dài, đắm chìm trong màu sắc, thủ dâm thường xuyên dẫn đến mệt mỏi về tinh thần, là một nguyên nhân quan trọng của chứng bất lực, xuất tinh sớm, là một điều cấm kỵ. Thực tiễn đã chứng minh rằng đó là một biện pháp hiệu quả để ngăn chặn chứng bất lực và xuất tinh sớm bằng cách tách cặp vợ chồng ra khỏi giường, ngừng đời sống tình dục trong một thời gian, tránh các loại kích thích tình dục và cho phép hệ thống thần kinh trung ương và các cơ quan tình dục nghỉ ngơi đầy đủ.