Đàn ông bị tinh trùng yếu nên ăn những gì?　
　5, tỏi tây, có tác dụng làm ấm thận và giúp dương, chẳng hạn như tác dụng ngâm tỏi tây trong rượu là tốt hơn.
　　6, trứng cá muối, trứng cá muối chứa các thành phần protein và hormone cao, có tác dụng kích thích tình dục tốt.
　　7, sô cô la, có hưng phấn, có thể làm giảm căng thẳng, và cải thiện hiệu quả ham muốn tình dục.
　　8, nhân sâm, đã được ca ngợi là một loại thuốc tốt cho thuốc bổ cơ thể, nó có tác dụng mạnh mẽ làm tăng sản xuất tinh trùng và tần suất hoạt động.
　　9, thực phẩm mạnh khác, chẳng hạn như hành, tỏi, hành lá và như vậy.
Có thể bạn quan tâm:


Thận trọng để ngăn ngừa tinh trùng yếu
　　Đừng ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ, bỏ thuốc lá và rượu
　　Các tế bào mầm trong tinh hoàn bị ảnh hưởng bởi các thành phần có hại trong thuốc lá, dẫn đến số lượng và chất lượng tinh trùng kém, và nhiều vô sinh hoặc dị dạng. Quá nhiều rượu có thể gây nghiện rượu mãn tính, loạn sản tinh trùng hoặc mất khả năng vận động.
　　Tránh tiếng ồn quá mức
　　Theo dữ liệu, đàn ông sống trong môi trường tiếng ồn 70-80 decibel trong một thời gian dài, chức năng tình dục có xu hướng suy yếu và chức năng trung tính trong môi trường tiếng ồn cao sống trên 90 decibel bị rối loạn.
Cố gắng không sử dụng hoặc sử dụng ít hóa chất
　　Tốt nhất nên mặc quần áo từ chất tẩy khô trong vài ngày, vì chất tẩy khô sẽ ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới, ngủ trước 11 giờ mỗi ngày, đổ mồ hôi mỗi ngày, cố gắng ăn thực phẩm tự nhiên nguyên chất chưa qua chế biến.
Ngăn ngừa tất cả các loại bệnh truyền nhiễm gây nguy hiểm cho khả năng sinh sản của nam giới

　　Đàn ông cần học một số kiến ​​thức về sinh lý
　　Người ta thấy rằng tinh hoàn có những thay đổi khác nhau hơn bình thường, chẳng hạn như sưng, cứng, không đều, đau, v.v., phải được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
　　Tránh thủ dâm lâu dài
　　Nó có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp chậm của tuyến tiền liệt, dẫn đến viêm tuyến tiền liệt vô khuẩn, ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng, số lượng, độ nhớt, pH của tinh dịch và gây vô sinh.
　　Qua phần giới thiệu ở trên, tôi tin rằng bạn đã biết nên ăn gì trong hội chứng yếu! Phát triển những thói quen tốt trong cuộc sống có thể giúp ích cho sức khỏe của mọi người, và nên chú ý hơn đến vệ sinh cá nhân sau khi bị bệnh, để tránh xa bệnh tật!