Ở tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu thay đổi phát triển thành giống như người lớn. Một trong những thay đổi dễ dàng nhận thấy là xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt. Vậy chu kỳ kinh nguyệt là gì? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây của yhocquocte.net để có thêm các thông tin về chu kỳ kinh nguyệt nhé.

Ở phụ nữ, gần như đều có kinh nguyệt trước tiên trong độ tuổi từ 12 tuổi tới 14 tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp có các bạn gái bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn.
1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Đó là khi bắt đầu tuổi dậy thì, não bộ phát ra những tín hiệu để cơ thể chế tạo hormone. Một trong những những hormone đó, sẽ có những hormone chuẩn bị cho cơ thể người phụ nữ mỗi tháng lúc thụ thai có thể xảy ra. Quá trình này được gọi là chu kỳ kinh nguyệt.
Hormone này làm cho lớp niêm mạc tử cung trở nên dày, chứa nhiều mạch máu và mô hơn. Một trong hai buồng trứng này sẽ phóng thích ra trứng, đó gọi là sự rụng trứng. Sau lúc trứng rụng, trứng sẽ chuyển động theo ống dẫn trứng đi về phía tử cung để làm tổ.
Việc mang thai sẽ không thể xảy ra nếu trứng không được thụ tinh với tinh trùng của người đàn ông. lúc này, lớp niêm mạc của tử cung sẽ bong ra và chảy ra bên ngoài thông qua âm đạo. Giai đoạn có kinh hay giai đoạn hành kinh chính là sự đào thải máu và mô này từ lớp niêm mạc tử cung.
2. Thời gian có kinh nguyệt trong bao lâu?

lúc có kinh nguyệt lần trước tiên nó sẽ chỉ kéo dài khoảng vài ngày. các lần có kinh đầu tiên có thể cực kỳ ít và đôi lúc chỉ thấy một vài vệt máu màu nâu đỏ. Tuy nhiên các lần sau kỳ kinh đầu sẽ có thể sẽ kéo dài và nhiều hơn. Thời gian có kinh nguyệt kéo dài khoảng từ 2 – 7 ngày là bình thường.
3. Chu kỳ kinh nguyệt là bao lâu?
Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày đầu tiên bắt đầu hành kinh trong một tháng cho đến ngày đầu tiên chảy máu trong tháng tiếp theo. Một chu kỳ kinh nguyệt bình quân là trong khoảng 28 ngày, tuy nhiên ở một số người sẽ có chu kỳ kinh nguyệt từ 21 – 45 ngày cũng đều là bình thường. Kể từ lần có kinh nguyệt trước tiên, có thể bạn sẽ mất đến 6 năm hoặc lâu hơn thế để có những chu kỳ kinh nguyệt đều.
4. Theo dõi thời gian chu kỳ kinh nguyệt
Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp các bạn dễ dàng dự đoán được thời điểm có kinh nguyệt vào tháng tiếp theo, cũng như tính được thời điểm khi nào có trình độ thụ thai. Để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, bạn gái có thể tải những ứng dụng có sẵn trên internet hoặc trên điện thoại.
5. Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên lịch

Ngoài ra, bạn gái cũng có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên lịch. các bạn chỉ cần đánh dấu ngày đầu tiên chảy máu vào lịch và cả những ngày tiếp theo trong thời gian nếu vẫn đang chảy máu. Ngày đầu tiên có kinh sẽ được đánh dấu trước tiên là ngày thứ nhất. Sau đó kế tiếp tới từng ngày cho tới lúc bạn có chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
6. những sản phẩm chăm sóc cá nhân trong thời kỳ kinh nguyệt
Băng vệ sinh: Đây là sản phẩm được nhiều chị em dùng hàng ngày. Băng vệ sinh là một miếng được dán lên quần lót có hiệu quả hút máu kinh nguyệt chảy ra. Băng vệ sinh được thiết kế với nhiều kích thước, có độ dày và mẫu mã khác nhau. Chị em cần phải chú ý thay băng vệ sinh ít nhất sau mỗi 4 giờ hoặc vào khi nào cảm thấy băng thấm quá nhiều hoặc gây cảm giác ẩm ướt và gây khó chịu.
Tampon: Đây là loại ống nhựa hoặc ống giấy giúp cho tampon dễ trượt vào đúng chỗ. Một số loại sẽ không có thiết bị này và được chèn bằng ngón tay. Tampon có một sợi dây ngắn được gắn phần cuối trồi ra ngoài âm đạo, giúp cho người dùng có thể rút ra dễ dàng. Cũng như băng vệ sinh, bạn nữ cũng buộc phải thay tampon ít nhất 4 giờ. Đó là bởi nếu để tampon lâu trong âm đạo có thể liên quan đến hội chứng shock nhiễm độc.
Cốc nguyệt san: Sản phẩm này được làm bằng nhựa hoặc cao su. Cốc nguyệt san được đưa vào âm đạo để đón được dòng chảy kinh nguyệt. bạn có thể lấy ra và làm sạch sẽ cốc sau 8 tới 12 giờ. Một số cốc nguyệt san chỉ sử dụng được một lần nhưng một số loại có thể rửa sạch và tái dùng.
7. Kinh nguyệt có khiến cho đau bụng hay khó chịu?

lúc đến kỳ kinh nguyệt thường, siêu nhiều chị em cảm thấy có những cơn đau quặn ở bụng dưới hoặc cảm thấy đau lưng hoặc cương tức ngực. Một số khác cảm thấy đau đầu, chóng mặt, có thể buồn nôn hoặc tiêu chảy. Để làm giảm những chứng khó chịu có thể xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn có thể áp dụng những cách sau:
– Uống ibuprofen hoặc naproxen sodium (nếu cơ thể của bạn không bị dị ứng với aspirin hoặc bị hen suyễn nặng). Chính do vậy các bạn luôn phải tuân theo hướng dẫn và chỉ định trên chai về liều lượng dùng.
– Chườm nước ấm hoặc các nguồn nhiệt khác lên bụng hoặc ở thắt lưng để làm giảm chứng đau bụng, khó chịu.
Trên đây là những thông tin hữu ích của yhocquocte.net hy vọng đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi: chu kỳ kinh nguyệt là gì?
phòng khám 12 kim mã có tốt không
vùng kín có mảng bám màu trắng