Công việc của nhân viên bảo vệ có tính chất khác với các công việc khác ở chỗ phải trực theo ca, đối với tất cả nhân viên bảo vệ phải trực ca đêm, thì vấn đề sinh hoạt như giấc ngủ cần phải chú ý, với các nhân viên mới làm chưa quen có thể ngủ gật trong những ca trực. Dưới đây công ty dịch vụ bảo vệ tốt nhất hiện nay sẽ chia sẻ mười kinh nghiệm tránh ngủ gật cho nhân viên bảo vệ khi trực ca đêm.

Mẹo​ để không ngủ gật cho nhân viên bảo vệ lúc trực ca đêm

Nhân viên bảo vệ ngủ, hay ngủ gật trong ca trực đêm chẳng phải là chuyện hiếm. Ngay cả các người chuyên làm ca đêm, cũng gặp cực nhiều khó khăn trong việc chống cơn buồn ngủ ập đến. Là nhân viên bảo vệ, thì việc tỉnh ngủ trong ca trực đêm là hết sức quan trọng….



Việc ngủ trong ca trực không những mang tới hậu quả nghỉ việc giúp cho nhân viên bảo vệ mà còn có thể dẫn tới việc mất tài sản cho khách hàng cùng với hậu quả kinh tế là vô cùng to lớn cho cả quý khách và ảnh hưởng tới sự hiệu quả đơn vị cung ứng dịch vụ bảo vệ.

Dưới đây là Một vài mười kinh nghiệm mà nhân viên bảo vệ, vệ sĩ cá nhân có thể ứng dụng để giữ mình luôn tỉnh ngủ trong ca trực đêm:

Một -Tập thể dục thường xuyên. Giữ cơ thể các bạn khỏe mạnh với các kiểu dáng thể thao mình yêu thích như đi bộ, chạy bộ, bơi lội… Như thế giấc ngủ bạn sẽ sâu cùng với tỉnh ngủ trong ca đêm lúc cơ thể duy trì trạng thái năng động.

2 - Hãy coi sóc bản thân. Cung ứng cho thân thể đủ dưỡng chất cùng với đủ nước. Nên nhớ bạn cần nước trước khi bạn khát, nghĩa là uống nước đủ lúc bạn ở nhà cùng với khi trong ca trực. Ngủ đủ trước ca trực đêm. Sau ca trực nên thư dãn trước thay vì đi ngủ ngay. Làm như thế bạn sẽ được ngơi nghỉ tất cả cùng với đầy tràn sinh lực.


>>> Có thể bạn quan tâm: dịch vụ bảo vệ ở củ chi uy tín


Ba - Tránh xa việc ăn nhậu rượu bia trước ca trực. Việc uống rượu bia trước ca trực vừa không tốt cho sức khỏe sau này vừa gây buồn ngủ trong ca trực đêm.

4 - Lúc ngủ ngày tại nhà, hãy giảm bớt ánh sáng phòng ngủ càng nhiều càng tốt. Nó sẽ giúp các bạn ngủ tốt hơn và đơn giản cho các bạn khi vào làm ca đêm.

5- Chạy bộ 1 đoạn ngắn. Ví như bạn cảm thấy bắt đầu buồn ngủ, hay ngủ gật, thì Phương pháp nhanh nhất là chạy bộ nhanh một đoạn đường ngắn gần vị trí trực. Chạy quãng ngắn cùng với nhanh chừng vài giây, tim bạn sẽ đập nhanh cùng với các bạn ngay tức thì tỉnh táo ngay.

6- Uống trà hay cà phê. Một tách cà phê hay trà có thể giúp cải thiện chừng độ tỉnh ngủ của bạn trong ca trực, không chỉ vậy đừng lạm dụng vì chúng cũng ít nhiều gây nghiện cùng với các bạn sẽ phải cải thiện lượng áp dụng sau này nếu muốn tỉnh táo hơn. Hạn chế hút thuốc nếu các bạn không phải là người nghiện thưốc lá, nó có thể làm các bạn tỉnh táo chút xíu, nhưng hậu quả sau này thì khôn lường.

7- Thu vén làm sạch khu vực làm việc. Hãy nhìn quanh và làm những các việc có thể làm được để giữ sạch khu vực làm việc của mình: quét rác, lau bàn, sắp đặt sổ sách, sửa chữa vật dụng hư hỏng.




8- Đi tuần tra. Hãy đi tuần tra quanh đó, Nhìn vào những vật thể, phát hiện các dấu hiệu bất thường mà có thể tác động tới anh ninh, hay tạo nguy cơ trộm cắp, cháy nổ..

9- Viết báo cáo. Hãy viết báo cáo bảo vệ thật tất cả, rõ ràng. Nỗ lực viết chữ cuốn hút nhất mà các bạn có thể. Ghi hết các nhận xét hay yêu cầu của mình về an ninh bảo vệ vào Báo cáo, hãy nghĩ cùng với tìm ra những điểm mới mỗi ngày liên quan tới an ninh quy trình khu vục bạn đảm đương.

10- Quan sát camera. Giả dụ có hệ thống camera, hãy tương hỗ trước camera Nhìn vào và tinh thần rằng những tất cả hành động của bạn đều được camera ghi lại, khách hàng hay công ty dịch vụ bảo vệ nơi các bạn công tác sẽ thấy mọi hành vi của bạn. Các bạn được nhận định tốt nếu như tỉnh ngủ và siêng năng làm việc, bạn bị kỷ luật hay mất việc nếu như ngủ trong ca trực, tinh thần đều này sẽ giúp bạn luôn tỉnh ngủ.

Chúc các cán bộ công nhân viên tổ chức bảo vệ sài gòn Thắng Lợi: https://saigonthangloi.com/ có sức khỏe tốt để hoàn thành nhiệm vụ được giao.