Trẻ biếng ăn trong thời gian dài sẽ có thể dẫn đến hậu quả khôn lường ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Bé nhà bạn rất biếng ăn, bạn không biết làm sao để cải thiện tình hình hãy lắng nghe những tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn từ chuyên gia dinh dưỡng.
1. Truy tìm nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Dưới đây chúng tôi liệt kê một số nguyên nhân thường gặp:
Thực đơn món ăn nhàm chán: Bé cũng giống như người lớn thích sự mới lạ. Món ăn dù có hợp khẩu vị của bé song ngày nào cũng lặp đi lặp lại khiến cho bé không muốn ăn nữa.
Bé gặp vấn đề về tiêu hóa: Một số bé mắc bệnh đường tiêu hóa sẽ cảm thấy khó chịu, đầy hơi, ăn uống khó tiêu, ăn không có cảm giác ngon dẫn đến biếng ăn.
Đồ ăn không hợp khẩu vị của bé: Có những món ăn bạn cảm thấy rất ngon nhưng không chắc đã hợp khẩu vị của bé. Nếu phụ huynh cứ cố gắng ép bé ăn bé sẽ cảm thấy áp lực khi đến bữa ăn, không muốn ăn.
Cho bé ăn quá nhiều đồ ăn vặt trong các bữa phụ: Gần như trẻ nào cũng thích đồ ăn vặt như khoai chiên, bim bim, bánh kẹo… Các loại đồ ăn này vừa không tốt cho sức khỏe của bé, lại nhiều dầu mỡ khó tiêu khiến cho bé cảm thấy không ngon miệng trong bữa chính nữa.
Bé nhà bạn quá hiếu động, nghịch ngợm: Theo tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, các bác sĩ dinh dưỡng cho rằng trẻ quá hiếu động, mất tập trung, không chú ý cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn.
Bé bị thiếu một số vitamin như kẽm cũng có thể gây nên tình trạng biếng ăn. Nếu không được bổ sung kịp thời bé có thể bị suy dinh dưỡng, còi cọc.
2. Những hệ lụy thường gặp khi trẻ biếng ăn
2.1. Trẻ biếng ăn trí não kém phát triển
Những năm tháng đầu đời là giai đoạn quan trọng cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Trẻ lười ăn sẽ dẫn đến nguy cơ thiếu hụt một số chất quan trọng cho hoạt động trí não như protein, omega 3, omega 6, DHA… Rất nhiều khả năng bé sẽ không thông minh, nhanh nhẹn như các bạn cùng trang lứa.
>>>xem thêm: viêm nhiễm phụ khoa
Khám sức khỏe cho người đi Nhật
2.2. Trẻ biếng ăn sức đề kháng kém, dễ mắc bệnh
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp trẻ có sức đề kháng tốt, chống lại các nguy cơ nhiễm bệnh. Trẻ biếng ăn thường có thể lực yếu, hệ miễn dịch suy giảm nên dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tiêu hóa, hô hấp… hơn những đứa trẻ khác. Nếu trẻ bị bệnh thì bệnh cũng nặng và khó điều trị hơn.

2.3. Ảnh hưởng đến cảm xúc của trẻ
Đối với trẻ thì không chỉ chỉ số thông minh IQ mà cả chỉ số cảm xúc EQ rất quan trọng. Những đứa trẻ có EQ cao thường rất nhanh nhạy, hoạt bát, khả năng giao tiếp tốt. Trẻ biếng ăn lâu ngày thường có EQ thấp hơn, các bé ngại giao tiếp, sống thụ động dễ dẫn đến nguy cơ trầm cảm, tự kỷ.
3. Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn đầu tiên đó là phụ huynh nên chia bữa ăn hằng ngày ra nhiều bữa nhỏ. Ăn nhiều bữa nhỏ hơn giúp trẻ biếng ăn dễ hấp thụ, đỡ cảm giác áp lực khi đến bữa ăn hơn. Những bữa ăn nhỏ này cũng cần phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Bữa ăn cho trẻ cần đa dạng, thay đổi thường xuyên cho phù hợp với khẩu vị của trẻ. Nên bổ sung vào bữa ăn thực phẩm giàu protein và chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành…
Cho trẻ biếng ăn ăn nhiều rau xanh và hoa quả hơn. Trong những loại thực phẩm này có nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Không nên gây áp lực ép trẻ phải ăn trong bữa ăn. Hãy để cho trẻ được ăn uống tự nhiên trong không khí vui vẻ.
Bé nhà bạn rất biếng ăn, bạn vô cùng lo lắng mà không biết phải làm sao. Hãy liên hệ ngay với bệnh viện đa khoa Bảo Sơn theo số Hotline 091 585 07 70 và Tổng đài 1900 599 858 để được tư vấn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn thật hiệu quả nhé.