Hãy tập trung và tận hưởng
Một trong những yếu điểm nữa của chị em là hay bị phân tâm trong khi đang âu yếm. phải trong lúc ái ân, nam giới không màng gì đến mọi chuyện xung quanh thì đàn bà lại thốt nhiên nhớ ra mình quên chưa hoàn tất việc đó như đi chợ hay mua sắm đồ… Tư tưởng phân tán, không tụ hội cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó "lên đỉnh".

Thở sâu và chậm để kéo dài thời kì trên đỉnh
Hơi thở là một trong những bộc lộ rõ ràng nhất khi đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục. Barbara Keesling, chuyên gia tình dục Mỹ nức tiếng và là tác giả của cuốn sách "tình dục chữa bệnh - phương pháp giúp tăng cường cảm hứng và vượt qua các vấn đề dục tình" cho biết, bà thường dạy các học viên cách thở có ý thức, có kỹ thuật như một liệu pháp giúp dễ dàng lên đỉnh.



"Điều chỉnh hơi thở là một cách tốt để chúng ta dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục. Khi cả hai nuốm hít thở một cách đồng bộ thì hưng phấn tình dục sẽ đến. Hít thở đồng bộ có thể gia tăng sự hài hòa và mật thiết giữa bạn với nửa kia, tăng kết nối xúc cảm cho cả hai và đồng thời cả khoái cảm. Lúc này, phụ nữ có thể vẫn thay thở chậm lại. Khi phản ứng từ hưng phấn tâm lý gia tăng thì khoái cảm có can dự với hơi thở sẽ trở thành luôn và ngắn hơn. Vì vậy, nên thay thở chậm và sâu để có thể tăng cường cảm xúc, giúp khoái cảm.

khêu gợi ham muốn gần gụi là bước trước nhất của bất kỳ hoạt động dục tình nào. Với cả đàn ông và nữ giới, đây đều là bước trước nhất quan yếu khởi đầu cho một cuộc yêu chất lượng của cả hai. Đối với đàn ông, nếu bạn khiến cô ấy có sự thèm muốn chuyện ấy mạnh mẽ thì nàng sẽ dễ dàng lên đỉnh nhiều lần hơn. Cảm giác đó rộn rực giống như khi bạn đang đói cồn cào nhưng chưa được cho ăn. Lúc đó khi được ăn thì bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn thường ngày và cũng cảm thấy ngon miệng hơn nữa. Điều hao hao cũng áp dụng cho quan hệ tình dục.

Bạn có thể khiêu khích cô ấy bằng nhưng cách sau:

- Nhắn tin cho cô ấy một thông điệp gợi cảm vào buổi sáng

- Đùa cợt bằng cách cọ chân nghịch ngợm dưới bàn ăn vào bữa tối

- Thưởng thức một vài bộ phim lãng mạn cùng nhau.

Đối với nữ giới, việc khiêu khích chàng dễ hơn rất nhiều. Chỉ cần một ánh nhìn bốc lửa, một cái ôm, một nụ hôn sâu, những tin nhắn ướt át, một bức hình nóng bỏng... sẽ thôi thúc chàng bước vào "cuộc yêu" lập tức.