Vấn đề ăn uống đối với người niềng răng rất lưu ý. Một chế độ ăn khoa học sẽ đảm bảo an toàn đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa giúp cơ thể phát triển, vừa đạt hiệu quả cao trong việc điều trị sức khỏe răng miệng. Sau khi chỉnh nha chỉnh nha, thực đơn theo ăn uống nào? Người chỉnh nha nên ăn gì để tốt cho sức khỏe mà không Ảnh hưởng đến răng? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bệnh nhân một chế độ ăn uống người chỉnh nha - niềng răng nên ăn gì, để lý tưởng cho sức khỏe!
1. Ăn uống danh sách thức ăn khi chỉnh nha niềng răng[/b]
Sau khi niềng răng chỉnh nha - niềng răng, thực đơn cần tập trung vào những đồ ăn mềm, ít bám dính để dễ cạo sạch và ít đường để hạn chế sâu răng.
Nên cắt thức ăn thành miếng nhỏ để dễ nhai, hạn chế phải dùng quá nhiều lực khi nhai, gây Ảnh hưởng đến mắc cài.
Vậy mới niềng răng mắc cài sứ nên ăn gì? Để không làm Ảnh hưởng đến chu trình chỉnh nha - niềng răng, người chữa răng cần có menu hợp lý. Nên ăn theo nhóm thức ăn sau:
  • Món ăn chế biến từ trứng



    Các loại ngũ cốc, mỳ và cơm, súp, cháo



    thành phầm chế biến từ sữa, phô mai, bơ, bánh và thức uống chế biến từ sữa tươi, sữa chua.



    Thịt băm, thịt gia cầm và hải sản chế biến kỹ.



    Rau quả luộc chín



    Đậu phụ, khoai tây nghiền, …



    Trái cây táo, chuối, sinh tố, nước ép, …


2. Thời gian bao lâu trước và sau khi niềng từ 2-3 tuần[/b]
Trước khi chuẩn bị niềng răng, có trường hợp sẽ phải bẻ răng để lấy không gian “kéo” các răng khác về đúng vị trí, bảo đảm hàm răng đều đẹp với khoảng cách phù hợp. Sau khi nhổ, vị trí này thường có hiện tượng đau nhức, lợi hơi sưng. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Nhưng cần chú trọng đến đồ ăn vì răng đang khó chịu. Nên ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu như:
  • Cơm mềm, cháo, súp hoặc các món ăn được xay nhỏ, dễ nhai nuốt;



    Sữa và các chế phẩm từ sữa;



    Các món hầm, luộc;



    Sinh tố, rau củ xay…

khách hàng cần bổ sung đầy đủ những thực phẩm cung cấp đủ 4 nhóm chất cơ bản: nhóm chất đường bột, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng bằng cách chế biến thành dạng mềm, dễ nhai nuốt.

3. Sau khi niềng răng nên ăn gì?[/b]
Khi đã quen dần với việc đeo mắc cài, răng không còn đau hay khó chịu nữa thì việc ăn uống cũng “dễ chịu” hơn. Lúc này người khám răng cần duy trì thực đơn với chế độ ăn uống đủ các nhóm chất như bình thường, bổ sung thêm protein từ thịt, cá, trứng. Ngoài ra, bệnh nhân cần cung cấp thêm các thực phẩm giàu canxi và magie từ sữa và các loại ngũ cốc.

4. Chỉnh nha không nên ăn gì?[/b]
Bên cạnh việc thực đơn dinh dưỡng, ưu tiên các loại thực phẩm lỏng, dễ nhai nuốt ra thì người khám răng cũng không nên ăn những loại thực phẩm sau đây khi chỉnh nha - niềng răng để hạn chế Ảnh hưởng không giỏi đến răng như:
  • Những thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, đá viên,…



    Đồ ăn dai – dẻo như vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ có vỏ dai cứng,…



    Thực phẩm cứng như kẹo, bánh sừng bò, xương,…



    Những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Bởi vì trong thời gian niềng răng, răng và hàm của bạn sẽ di chuyển, việc sử dụng các loại thực phẩm cứng, giòn, dai có thể gây tác động lực làm Ảnh hưởng đến hướng dịch chuyển của răng và hàm.
đặc thù, bạn cũng nên tránh đồ ăn rộng rãi đường và đồ uống có gas vì những loại thực phẩm này dễ sinh ra axit làm sâu răng, các bệnh như viêm nướu, viêm lợi… Các loại kẹo cao su, caramel cũng nên được giảm thiểu vì chúng có thể làm nong mắc cài răng của người chữa răng ra.

5. Cần ăn uống đúng cách khi chỉnh nha - niềng răng chỉnh nha - niềng răng.[/b]
Khi đeo khí cụ niềng răng, các loại thực phẩm khi ăn phải cắn như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,… thì nên không nên ăn. Thực phẩm quá lớn thì nên cắt nhỏ để ăn, không được ăn cả miếng to, hoặc nhằn xé đồ ăn bằng răng.
Khi kết thúc chỉnh nha - niềng răng, vẫn cần quan trọng đến việc menu sau khi niềng răng để hàm răng được ổn định sau niềng. Vẫn cần duy trì chế độ ăn như trong lúc chỉnh nha thêm vài tháng, nhất là với những trường hợp phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài.
ăn uống chế độ ăn uống khi chỉnh nha niềng răng rất quan trọng, có thể ăn rộng rãi. Chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn an toàn thì sẽ không phải sợ Ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha.

6. Giữ gìn răng miệng sau chỉnh nha[/b]
Khi niềng răng invisalign, khách hàng không những chú ý đến thực đơn hợp lý mà còn cần phải có cách giữ gìn răng và giữ gìn răng miệng khoa học để có một nụ cười tươi, duyên rạng ngời bằng cách:
  • Đánh răng 4 lần/ ngày bằng bàn chải lông mềm.



    Sử dụng nước súc miệng và chỉ phòng khám răng hàm mặt sau mỗi bữa ăn để giữ gìn răng miệng.



    Không tùy tiện sử dụng các thành phầm làm trắng răng


Nghiêm chỉnh tuân thủ lịch tái khám của nha sĩ để kiểm tra độ dịch chuyển của răng và sức khỏe răng miệng. Trong bao lâu sử dụng khí cụ niềng răng, nếu có biểu hiện bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ khám răng ngay lập tức để được tư vấn giải pháp khắc phục nhanh nhất