Mua quần gen bụng loại nào tốt

Chia sẻ về bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh sau khi sinh nở, Như Vân cho biết: “Mẹ và nội tôi bắt nằm úp bụng trên than, cuốn nóng với gừng nhiều lắm và tôi thấy phương pháp này cũng hiệu quả vì giảm bụng rất nhanh.” Cô cũng cho rằng vì còn trẻ (Như Vân sinh con năm 20 tuổi) nên vóc dáng trở lại nhanh hơn.
-----> Hướng dẫn cách sử dụng May mat xa mat mini tại nhàcho phái đẹp

Dù vẫn kiên trì cho con bú, Như Vân cho biết cô không ăn nhiều tinh bột mà chủ yếu chọn các món thịt, cá, rau củ quả. Nhờ chế độ ăn cân bằng mà dù không hề tập luyện, chỉ 1, 2 tháng, người mẫu này đã lấy lại vòng eo chuẩn.
-----> Thông tin sản phẩm Gen bụng sau sinh cho các mẹ

Tuy nhiên, để có được thân hình nóng bỏng hiện tại, Như Vân cho biết cô đã tìm đến với gym trong 3 năm trở lại đây. Do khớp đầu gối yếu và hay đau lưng sau sinh, cô không tập được nhiều bài cho hông, vòng 3 mà chủ yếu thiên về các bài tập tay, vai, ngực, bụng. “Thay vì squat với tạ tôi sử dụng bóng để nương vào đó, như vậy sẽ hạn chế các cơn đau lưng, chân” – Như Vân chia sẻ. (Squat: bài tập đứng lên ngồi xuống cho hông, đùi).
-----> Xem thông tin sản phẩm Vớ giãn tĩnh mạch chân cho người bệnh



Như Vân tới phòng tập 3 – 4 buổi/tuần

Sau buổi tập, Như Vân đều nhờ tới sự giúp đỡ của huấn luyện viên riêng cho các phần stretching (giãn cơ) để cơ thể không quá cứng, thô. Dù là một bà mẹ showbiz bận rộn, cô vẫn giành ít nhất 3 – 4 lần/tuần, mỗi lần 1,5 giờ để tới phòng tập.

Về chế độ ăn hiện tại, Như Vân cho hay do cơ địa gày nên cô không phải kiêng khem nhiều, chỉ hạn chế tinh bột vào buổi tối. “Bản thân tôi thích con gái có một chút mỡ cho cơ thể mềm mại chứ không muốn toàn cơ cứng nên vẫn ăn các món có tinh bột” – Chân dài Đà Lạt thổ lộ.

Như các người mẫu khác, Như Vân cũng có một hình mẫu để hướng tới. Đó là cựu siêu mẫu nội y Gisele Bundchen. “Tôi thích Gisele vì vóc dáng cô ấy đẹp mà vẫn mềm mại. Tôi cũng thích một người đẹp có gia đình hạnh phúc, đông con như Gisele” – Như Vân vừa cười vừa chia sẻ.

Trong khi không ít người mẫu chưa muốn sinh con vì sợ phá dáng, 9x này lại mong mỏi có tới… 4, 5 con vì “lúc nào cũng mê em bé”.