(SKCĐ)- Chúng ta đều nghĩ rằng độc tố xuất phát từ những ống khói hay chất thải công nghiệp trong sông hồ. Trên thực tế thì độc tố đều có ở bất cứ đâu xung quanh ta.

Các độc tố có thể gây hại cho tất cả các cơ quan trong cơ thể bao gồm cả não. Thật không may là độc tố xuất hiện nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ. Chúng có thể tồn tại ở bất cứ đâu xung quanh ta, trong nhà, nơi làm việc, thực phẩm hay thậm chí là nước. Dưới đây là một số loại độc tố có tác động tiêu cực tới não mà hiện hữu gần bạn nhất.

1. BPA

BPA được tìm thấy trong vô số các vật dụng hàng ngày bằng nhựa như hộp đựng đồ ăn lò vi sóng, bình sữa trẻ em... Độc tố này gây rối loạn nội tiết, có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và khả năng sinh sản. Ngoài ra, nó cũng được biết đến là một chất có tác động tiêu cực đến não làm suy yếu bộ nhớ và khả năng học tập.

2. Phthalates

Phthalates được tìm thấy trong một loạt các chất tẩy rửa gia dụng và các sản phẩm chăm sóc cá nhân. Chúng có liên quan đến các vấn đề về hành vi như bệnh rối loạn tăng động ở trẻ em và các vấn đề về thần kinh khác. Ở một số nơi như tiểu bang California đang cố gắng để cấm sử dụng loại độc tố này.

3. Thủy ngân

Mọi người có thể thu nạp thủy ngân vào cơ thể thông qua các sản phẩm từ cá hoặc thậm chí là thông qua các hoạt động nha khoa. Thủy ngân là một chất độc thần kinh nổi tiếng và có ảnh hưởng tiêu cực đến các tế bào thần kinh cấu tạo nên bộ não cũng như phần còn lại của hệ thống thần kinh.

4. Chì

Chì đã được tìm thấy trong nhiều sản phẩm trẻ em xuất sứ từ Trung Quốc bao gồm đồ chơi, đồ trang sức, trang phục. Tiếp xúc với chì, đặc biệt là khi trẻ còn nhỏ có thể dẫn đến đến các vấn đề như IQ thấp và các vấn đề về hành vi do nhiễm độc thần kinh.

5. Benzen

Những cách phổ biến nhất mà mọi người đang tiếp xúc với tác nhân gây ung thư cao này là việc tiếp xúc với khói xe và khói thuốc lá. Benzen có liên quan đến sự hình thành của nhiều loại ung thư, bao gồm sự hình thành các khối u não có khả năng gây chết người.

Cách phòng tránh

Các độc tố được liệt kê ở trên đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe não bộ. Tuy nhiên, một người bình thường hoàn toàn có khả năng hạn chế sự phơi nhiễm với các độc tố đó.

- Không uống nước từ các chai nhựa và chắc chắn rằng bạn có một bộ lọc nước tốt được đặt trong nhà.

- Ăn các loại thực phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt và tránh ăn cá nuôi.

- Luôn cẩn trọng với các sản phẩm làm sạch và chăm sóc cá nhân được sử dụng trong nhà.

Tất cả những biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể giúp giảm nguy cơ tiếp xúc và làm cho môi trường xung quanh bạn trở nên an toàn hơn.

Hải Quỳnh