Phụ nữ mang thai cần phải hết sức thận trọng để không ảnh hưởng đến thai nhi. Tắm nước quá nóng hay quá lạnh cũng khiến cho sức khỏe của hai mẹ con bị ảnh hưởng.





Việc tắm rửa đối với mẹ bầu cũng cần phải hết sức lưu ý. Tắm nước quá nóng, quá lạnh hay ngâm bồn tắm lâu cũng khiến cho sức khỏe của thai nhi bị ảnh hưởng.
Chọn thời điểm để tắm thích hợp

Mẹ bầu không nên ngâm bồn tắm quá lâu
Cơ thể chị em trong thời gian mang thai rất nhạy cảm, chính vì vậy các mẹ không nên tắm rửa bất cứ lúc nào trong ngày đặc biệt là khi vừa ngủ dậy hoặc đêm muộn. Mẹ bầu nên chọn thời điểm thích hợp nhất trong ngày khi cơ thể sẵn sàng nhất. Thông thường chị em nên tắm vào cuối ngày, khi đã nấu nướng bữa tối xong và sau một ngày làm việc vất vả.
Khi tắm nên có những người khác trong gia đình ở nhà để tránh những rủi ro có thể xảy ra mà chỉ có một mình bạn. Với những mẹ bầu bụng đã quá lớn nên có sự giúp đỡ của người thân để đưa vào bồn tắm.
Khi mang bầu nên tắm bao lâu?
Mẹ bầu không nên tắm quá lâu. Nhiều phụ nữ khi mang thai mệt mỏi, nên thích được nằm bồn thư giãn, nhưng theo các nhà khoa học thì việc tắm ngâm bồn lâu hoặc tắm lâu sẽ khiến cho các mao mạch giãn nở, lượng máu lên não không đủ, dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Không tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh



Nhiệt độ nước tắm lý tưởng nhất với mẹ bầu là khoảng 98 độ F, tương đương 36 độ C. Mẹ có thể sử dụng một nhiệt kế đo nước hoặc sử dụng khuỷu tay để thử nước cho vừa đủ ấm.
Bà bầu nên tắm bằng vòi hoa sen
Các bác sỹ khuyên bà bầu chỉ nên tắm bằng vòi hoa sen chứ không nên sử dụng bồn tắm bởi việc ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi và nguy cơ sinh non.
Tắm bằng vòi hoa sen, các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn.
Không tắm khi tụt huyết áp
Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp xuống thấp, tắm nước ấm sẽ làm mạch máu trong cơ thể người mẹ giãn nở, máu đưa lên não của mẹ cũng như đưa chất dinh dưỡng đến cho con không đủ, có thể gây đến những hậu quả khó lường.
Uống nước trong khi tắm
Trước khi tắm mẹ nên chuẩn bị một chai nước ấm và nhâm nhi trong quá trình tắm để giảm thiểu sự mất nước của cơ thể.

Nguồn SKĐS




Theo bau.vn