Bầu bì nghén ngẩm và mệt mỏi đang khiến các mẹ cảm thấy đuối, mất tự tin, mất đi vẻ năng động? Mang thai không có nghĩa là các mẹ phải xấu xí, lôi thôi, đi nhẹ nói khẽ đâu các mẹ ạ (có một số quan niệm cho rằng khi mẹ bầu se sua trang điểm thì con sẽ xấu). Mẹ bầu hoàn toàn có thể trải qua thời kỳ 9 tháng 10 ngày thai nghén một cách minh mẫn và năng động bằng các cách sau đây.






Tự tin về ngoại hình
Bầu bí khiến các mẹ tròn trịa hơn so với trước đây. Chiếc bụng tròn khiến mẹ trở nên đáng yêu và vòng 1 nở nang khiến mẹ trở nên quyến rũ khi mang thai. Có nhiều mẹ khi có bầu da dẻ sáng hơn, có da có thịt, đầy sức sống. Mẹ bầu không cần phải quá điệu đà, chải chuốt nhưng có thể tạo cho mình một phong cách gọn gàng, có thẩm mỹ sẽ khiến mẹ tự tin hơn khi chuẩn bị trở thành mẹ. Còn nếu bạn thấy mình thật sồ sề, mất dáng, đi đứng chậm chạp và làn da sạm lại… tự nhiên bạn sẽ cảm thấy mất tự tin. Chẳng ai thấy bạn vác bụng bầu là xấu xí đâu. Bầu cũng có vẻ quyến rũ của bầu chứ!

Chú ý đến thời trang bầu
Có rất nhiều chiếc đầm dễ thương dành cho bầu dễ thương với giá cả phải chăng. Thật ra, bạn không cần phải mua sắm nhiều đồ bầu, bước sang tháng thứ 4 trở đi bạn mới cần đến những chiếc váy bầu rộng. Tháng thứ 7 trở đi bụng bầu mới lớn và bạn cần những chiếc đầm thoải mái. Những kiểu thời trang cho bà bầu vừa vặn sẽ khiến bạn thoải mái và xinh tươi hơn. Mẹ bầu cũng nên chọn những chiếc đầm sáng màu, hoặc rực rỡ, đừng chọn màu nhạt và tối sẽ khiến da bạn trở nên sạm hơn.

Suy nghĩ tích cực
Mẹ suy nghĩ tích cực và vui vẻ sẽ khiến bé cũng cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc. Thậm chí, chỉ cần tập trung suy nghĩ vào sự phát triển lớn lên từng ngày của bé, mẹ sẽ thấy những mệt mỏi bay biến. Nếu bạn suy nghĩ tích cực, bạn sẽ hành động tích cực và ngược lại. Suy nghĩ tích cực có thể thay đổi cuộc sống của bạn, thậm chí kéo dài sau khi em bé đã chào đời.

Tập thể dục nhẹ nhàng
Tập thể dục trong thai kỳ có nhiều lợi ích tuyệt vời, vừa giúp cơ thể bạn chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, đồng thời giúp nâng đỡ tinh thần của bạn. Dĩ nhiên, khi tập thể dục, mẹ chỉ nên tập những động tác nhẹ nhàng và phải cẩn trọng nhiều hơn khi luyện tập để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con.

Trò chuyện với các mẹ bầu khác
“Buôn có bạn, bán có phường”, nếu mẹ bầu tiếp xúc, trò chuyện, học hỏi kinh nghiệm và chia sẻ với các mẹ bầu cùng thời kỳ có thể khiến cho các mẹ cảm thấy thoải mái hơn, vui vẻ hơn. Việc xuất hiện giữa những người giống bạn, có cùng mối quan tâm với bạn sẽ mang lại sự hòa nhập, chia sẻ và cùng nhau giảm đi sự lo lắng, ưu tư trước những vấn đề thường gặp của các phụ nữ mang thai. Những nơi bạn có thể dễ dàng hòa nhập nhất là lớp học tiền sản, các cộng đồng mẹ và bé online, các lớp yoga cho bà bầu… Ngoài ra, kết bạn với những mẹ bầu khác cũng góp phần giúp bạn trở thành bà bầu tự tin. Sau này khi sinh con và nuôi con, những người mẹ ấy cũng vẫn sẽ đồng hành và giúp đỡ bạn mỗi khi bạn gặp vấn đề về việc chăm sóc bé.

Hãy sống thoải mái nhất có thể
Không có một khuôn mẫu bà bầu nào là lý tưởng cho mọi đối tượng cả. Đừng so sánh mình với một ai khác, chỉ bạn mới biết được điều gì là thích hợp nhất với bản thân. Hãy sống thoải mái nhất trong khả năng của bạn, để giữ sức khỏe, giữ tinh thần lạc quan và cảm thấy mình có ích. Việc bạn đang mang một thiên thần trong bụng đã là lý do to lớn để bạn cảm thấy mình thật sự phi thường.

Nguồn SKĐS




Theo bau.vn