Người ta nói rằng thứ mà phụ nữ mang thai thật sự cần là những bản nhạc dễ thương, nhẹ nhàng, những bản nhạc cổ điển, những bài hát ru hay âm thanh của thiên nhiên. Một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu tại Đại học Kaohsiung Medical University thực hiện với 236 thai phụ tại Đài Loan cho ra kết quả một lần nữa chứng minh cho nhận định trên.







Những người tham gia thí nghiệm được chia làm hai nhóm nhỏ: một nhóm được nghe nhạc 30 phút mỗi ngày trong vòng 2 tuần, nhóm còn lại thì không. Những phụ nữ này đều trong tam cá nguyệt thứ 2 hoặc thứ 3, được dự đoán sinh thường không biến chứng, có trình độ, công việc, hạnh phúc gia đình, nền tảng xã hội tương đương nhau, cùng nhận được chế độ chăm sóc thai kỳ như nhau. Loại nhạc mà các nhà nghiên cứu cung cấp rất đa dạng, có cả nhạc cổ điển, nhạc thiếu nhi, nhạc dân ca, âm thanh tự nhiên, những bài hát ru, các bài nhạc trẻ… trong đó âm thanh tự nhiên và các bài hát ru được đa số lựa chọn. Qua nhật ký được những người tham gia cung cấp lại, khoảng thời gian phù hợp nhất để nghe nhạc là khi đang nghỉ ngơi hay làm những việc lặt vặt.

Và kết quả, tadaaaa, nhóm được nghe nhạc ít bị căng thẳng, lo âu hơn hẳn so với những người không nghe nhạc; và khác biệt này ngày càng rõ ràng hơn sau hai tuần trị liệu.

“Thai kỳ là một giai đoạn vô cùng đặc biệt, và cũng vô cùng căng thẳng với nhiều phụ nữ mang thai, họ rất dễ bị lo lắng hay trầm cảm do sự mệt mỏi và các 'tác dụng phụ' của niềm hạnh phúc (ốm nghén, chuột rút, đau lưng…) kéo trong thời gian dài. Tình trạng lo lắng phiền muộn khi này là một vấn đề sức khỏe tương tự với trầm cảm sau sinh,” chủ nhiệm công trình nghiên cứu, Chung Hey Chen, tại đại học Quốc gia Cheng Kung cho biết. “Vậy nên bất kỳ sự can thiệp nào có thể làm giảm những vấn đề này đều đáng được hoan nghênh. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc nghe loại nhạc thích hợp là cách giảm căng thẳng đơn giản nhất, hiệu quả mà lại ít tốn kém, lại không gây tác dụng phụ.”

Cũng vì lợi ích giúp thư thái tâm hồn này, âm nhạc còn thường được áp dụng để giúp ích cho chị em phụ nữ trước và sau khi có thai. Ai cũng biết căng thẳng có thể là một chướng ngại vật sừng sững trên con đường trông con, làm mẹ, vì nó tác động đến các hormone, làm giảm vitamin B và kẽm trong cơ thể... Còn trầm cảm sau sinh thì không cần nói gì thêm nữa, tuy rằng không thể chỉ dùng âm nhạc để điều trị khỏi tình trạng này nhưng đóng góp của nó cũng sẽ là rất quan trọng.

Như lời một bài hát, "let the music heal your soul, let the music take control," khi mang thai bạn càng cần nghe nhạc để chủ động bảo vệ niềm hạnh phúc đang dần lớn lên trong người mình! Thân tặng bạn bài hát rất thường được nhắc đến và giới thiệu cho nhau trong "giới bà bầu" nước ngoài nhé: Twinkle, Twinkle little star.
<iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/yCjJyiqpAuU" frameborder="0" width="500" height="315"></iframe>

Chúng mình cùng tiếp tục chia sẻ với nhau những bài hát và bản nhạc dễ thương cho những tâm hồn vừa mong manh vừa mạnh mẽ khi đang mang thai nhé các bạn.

Nguồn SKĐS




Theo bau.vn