Hầu hết các loại trà thảo dược và trái cây được cho là an toàn trong thời kỳ mang thai, miễn là bạn không uống chúng với số lượng lớn.





Một hoặc hai ly một ngày là ổn. Thay thế đồ uống như cà phê với trà thảo dược cũng sẽ giúp bạn giảm được nhiều caffeine. Tuy nhiên, trà xanh có chứa một số chất caffeine, vì vậy không nên uống quá thường xuyên.

Cố gắng không uống trà thảo dược mỗi ngày. Các loại trà thảo dược có chứa các hóa chất thực vật tương tự được sử dụng trong các loại thuốc thảo dược.

Như một quy luật chung, các loại trà được làm từ trái cây hoặc thảo dược là an toàn cho bạn để uống trong khi bạn đang mang thai. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà sâm hoặc trà mùi tây trong thời kỳ mang thai.


Trà sâm có chứa thujone, liên quan đến sẩy thai và cao huyết áp . Trà mùi tây có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai và ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé của bạn, nếu bạn uống nó với số lượng lớn.

Thảo dược chống mất ngủ Valerian được sử dụng để giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng tốt nhất là tránh nó trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn chọn để uống nó, không uống quá một ly một ngày. Như với bất kỳ loại trà thảo dược nào, không uống nó liên tục trong suốt thai kỳ.

Valerian cũng có thể ảnh hưởng đến những bà bầu mang thai đang dùng thuốc chống trầm cảm. Vì vậy, nếu bạn đang điều trị trầm cảm, tránh uống nó.

Trà hoa cúc La Mã thường được khuyên là chống mất ngủ , lo âu, buồn nôn và các vấn đề tiêu hóa. Nếu bạn đang gặp khó ngủ, một tách trà hoa cúc La Mã trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn đủ để ngủ ngon. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều, nó có thể làm ngược lại và giữ cho bạn tỉnh táo.



Một số chuyên gia cho rằng tốt nhất là không uống trà hoa cúc La Mã thường xuyên khi bạn đang mang thai. Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh sự liên kết giữa uống trà hoa cúc La Mã và các vấn đề ở trẻ sơ sinh nhưng bà bầu vẫn nên hạn chế việc uống quá nhiều, tránh ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Một số bà mẹ tương lai cũng đã uống trà lá mâm xôi ở cuối thai kỳ (từ 32 tuần) để giúp họ chuẩn bị cho sự ra đời. Người ta tin để giúp các cơ bắp của tử cung (dạ con) giãn nở hơn, mặc dù không phải tất cả các chuyên gia đồng ý với phương pháp trên.

Một số nữ hộ sinh nói rằng không nên uống quá nhiều trà lá mâm xôi vì chúng có thể gây ra các cơn co thắt rất mạnh, có thể làm cho em bé của bạn sinh ra khó khăn hơn.
Theo Phunukieuviet



Nguồn SKĐS




Theo bau.vn