Nước trái cây có lợi ra sao? Nên cho bé uống khi nào, hàm lượng bao nhiêu?... luôn là những điều băn khoăn đối với phụ huynh, nhất là các bậc cha mẹ trẻ. Để hiểu hơn về vấn đề này, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dưới đây.





<strong style="text-align: justify;">Nước trái cây có lợi gì cho bé yêu?[/B]
Bổ sung hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ, giúp cho bé phòng tránh nguy cơ bị táo bón – một chứng bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Tuy vậy, để nước trái cây phát huy hết tác dụng của nó, bạn cần cho bé uống đúng thời điểm, đúng cách và đúng liều lượng, nếu không sẽ gây phản tác dụng.
Nước trái cây có thể khiến bé bị tiêu chảy?
Rất có thể, nếu bé uống quá nhiều nước trái cây. Nguyên nhân là khi bé sử dụng một lượng lớn nước trái cây, đồng nghĩa với việc một lượng không nhỏ chất sorbitol (một dạng đường khó tiêu hóa trong cơ thể) sẽ làm cho bé bị tiêu chảy.Các loại nước quả có chứa phần lớn chất này là nước táo, đào, lê và quả cherry. Với người lớn, hệ lụy tương tự cũng có thể xảy như trẻ nhỏ nếu bạn uống quá nhiều nước trái cây, dẫn đến tình trạng cơ thể không thể dung nạp được dạng đường khó tiêu hóa.Các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng, không nên vội vàng cho trẻ uống nước hoa quả quá sớm sẽ không có lợi cho bé yêu. Thời gian đầu, bạn chỉ nên cho bé uống sữa bột và bú sữa mẹ là chính.

Nước trái cây có thể làm tổn hại đển răng bé?
Đúng vậy, nó có thể gây nên những rắc rối cho răng của trẻ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng đường trong nước trái cây chính là nguyên nhân khiến răng bị sâu, đặc biệt nếu bạn cho trẻ uống qua bình hoặc chai hay để cho bé ngậm bình đi ngủ.
Nước trái cây khiến bé bị tăng cân?
Có thể xảy ra. Tuy nhiên theo các chuyên gia, việc uống điều độ, có kiểm soát nước trái cây tươi, nguyên chất sẽ không có ảnh hưởng xấu đến trọng lượng cơ thể bé.Ngược lại, việc sử dụng quá nhiều loại nước này chính là lý do khiến trẻ bị tăng cân, béo phì.
Trẻ nên uống bao nhiêu nước hoa quả?
Từ lúc chào đời đến 6 tháng tuổi, bé không nên uống nước hoa quả trừ khi trẻ bị táo bón và phải có hướng dẫn của bác sĩ.
- Từ 6 – 12 tháng tuổi: Chỉ nên uống khoảng 118ml/ngày (tương đương 1 chén để phòng nguy cơ bị sâu răng).
- Từ 1 – 6 tuổi: Uống khoảng 177ml/ngày.
- Từ 7 tuổi trở lên: Có thể cho bé sử dụng 355ml/ngày.

Khi cho bé uống nước trái cây, cần chú ý điều gì?
Không nên cho trẻ uống nước hoa quả trước 6 tháng tuổi.Từ 4 tuổi trở lên, bạn nên khuyến khích bé ăn trái cây tươi thay vì uống nước trái cây vì tận dụng được nhiều vitamin và chất xơ hơn.Không cho thêm đường khi pha chế hoặc không nên cho bé uống nước trái cây đóng chai sẵn để bảo toàn hàm lượng vitamin vốn có. Nên chọn loại quả an toàn còn tươi ngon, không bị dập nát để chế biến thành nước quả cho bé yêu. Rửa sạch trái cây dưới vòi nước nhiều lần để làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn hoặc những hóa chất có trên bề mặt. Khi mới cho bé uống nước trái cây, bạn không nên cho uống quá nhiều mà bắt đầu bằng một lượng nhỏ rồi tăng dần số lượng. Nên hỏi ý kiến bác sĩ bất cứ thắc mắc nào nếu bạn chưa hiểu rõ.
Thúy Quỳnh (bau.vn)





Nguồn SKĐS




Theo bau.vn