Còi xương là hiện tượng thiếu canxi, làm cho con không phát triển được chiều cao, không mọc răng hoặc bị rụng tóc.





Nguyên nhân là do trẻ thiếu hụt vitamin D làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa, hấp thụ can xi và phốt pho ở trẻ.
Trẻ ăn quá bổ cũng không tốt
Nhiều bậc cha mẹ có suy nghĩ tẩm bổ cho con nhiều chất đạm, chất béo cho con mau lớn. Thậm chí có những bà mẹ không tiếc tiền mua các thứ bổ dưỡng như thịt cá, ninh xương, yến sào... về cho con ăn nhưng con mãi không lớn được.
Cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng cũng không tốt, vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng chưa cao. Việc cho con ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ gây lãng phí mà còn khiến trẻ có nguy cơ rối loạn tiêu hóa, mắc bệnh béo phì, đái tháo đường sau này.
Nhiều trường hợp trẻ trông rất mập mạp, bụ bẫm nhưng không tránh khỏi việc con bị còi xương do thiếu canxi.



Bố mẹ nên cân bằng chất dinh dưỡng cho con.
Nếu bố mẹ chỉ chú trọng bổ sung chất đạm, chất béo cho mà không cho con ăn thêm tinh bột hay chất xơ dễ khiễn con bị mất cân bằng chất dinh dưỡng. Trẻ thừa đạm dễ dẫn đến nguy cơ bị thận to, thận suy, mất canxi dẫn đến hiện tượng con còi xương, chậm lớn.
Vậy nên không phải lúc nào cho con ăn các thực phẩm bổ dưỡng cũng là tốt, mà có khi còn gây tác dụng ngược trở lại với sự phát triển của con.
Làm gì khi con bị còi xương
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Cha mẹ nên chú trọng bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều can xi như sữa, cua, tôm, cá.. Bổ sung thêm dầu mỡ trong chế độ ăn của bé hàng ngày. Vì vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được nên vẫn bị còi xương.
Cần bỏ ngay quan niệm cho con ăn xương ống hoặc xương chân gà sẽ chống được còi xương và cho trẻ ăn bổ sung thêm nhiều rau xanh, rau củ đậm màu.
Tắm nắng hàng ngày



Cho con tắm nắng thường hàng ngày.
Tắm nắng hàng ngày cho trẻ đem lại rất nhiều lợi ích. Mỗi buổi sáng mẹ hãy cho con tắm nắng từ 15 -20 phút trước 9h. Dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có vai trò lớn trong việc điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phốtpho.
Cho trẻ uống thêm vitamin D và chế phẩm từ canxi
Vào mùa đông, thiếu ánh nắng và trời lạnh hơn rất nhiều nên mẹ cũng có thể cho con uống bổ sung vitamin và các sản phẩm có chứa can xi như can xi B1, B2, B6. Ngoài ra mẹ có thể cho con đến bệnh viện tắm điện ở khoa vật lý liệu pháp.
Mẹ cũng lưu ý, khi mang thai mẹ cũng nên bổ sung đầy đủ vitamin D cho con ngay từ trong bụng mẹ. Nếu mẹ thiếu hụt vitamin D có thể phá vỡ cân bằng canxi nội mô ở bào thai và gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương, dẫn đến còi xương từ trong bào thai. Vi vậy mẹ cũng nên chú ý và bổ sung các thực phẩm giàu can xi, vitamin D đảm bảo cho con phát triển đầy đủ.

Nguồn SKĐS




Theo bau.vn