Nữ giới sau khi sinh da dẻ khô ráp , sần sùi , xấu xí , nám , tàn nhang… khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin trong cuộc sống. Dưới đây là bí quyết giúp chị em nữ giới sau sinh lấy lại được làn da tươi trẻ , mịn màng.
Chế độ ẩm thực:
Sau khi sinh , các bà mẹ cần phải tu bổ một chế độ ẩm thực bĩ bàng dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì lượng sữa mà còn cho bà mẹ một làn da đẹp kiêu dũng. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A , C , E , kẽm... Đây là những dưỡng chất giúp hình thành sợi collagen trong da , gắn kết các tế bào da và tăng tính đàn hồi. Vitamin C làm giảm quá trình lão hóa và giảm thiểu tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Vitamin A giúp hồi phục và củng cố làn da bằng các kích thích các tế bào biểu bì da , giảm nếp nhăn công hiệu. Vitamin E giữ độ ẩm , giúp da căng mịn , giảm lão hóa và mực độ nhạy cảm của da với tia cực tím.
Trong bữa ăn hàng ngày bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh , không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một làn da tươi tắn , Cây ra hoa mùa hè mịn. Song song , bạn nên luôn luôn uống nhiều nước để đào thải các độ tố Ra khỏi cửa , xóa mờ những vết rạn cho bạn một làn da khỏe mạnh.
Thoa kem dưỡng da:
Kem dưỡng da mặt
Để hồi phục lại làn da , bạn nên thường xuyên thoa kem dưỡng , bởi trong kem dưỡng có chứa vitamin E và vitamin A – những dưỡng chất làm mềm da , hàn gắn các vùng da bị tổn thương , gốc tự do và chống oxy hóa công hiệu , song song khích thích quá trình tái tạo da. bạn cũng có thể phối hợp dùng kem tẩy tế bào chết toàn thân , cùng kem dưỡng để kem thẩm lậu vào sâu phía dưới các mô bề mặt da nhằm tác dụng cao nhất.
Xem thêm : phương pháp giam mo bung sau sinh
bạn không nên dùng những loại kem dưỡng da có chất tẩy mạnh vì sau khi sinh làn da thường mỏng và rất nhạy cảm. Ưu tú hết , bạn chỉ nên tuyển trạch kem dưỡng có chức năng giữ ẩm , để da không bị khô và Vẻ sáng bóng hơn.
Trích Nguồn: Bí quyết da cho nữ giới sau khi sinh