Sau sinh, nỗi khổ tâm lớn nhất của chị em có lẽ là tình trạng da bị rạn, xổ và xuống cấp trầm trọng, khiến họ mất đi sự tự tin. Từ những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp, Bầu xin giới thiệu một số phương pháp làm mờ và hạn chế rạn da hiệu quả, giúp bạn giải tỏa nỗi lo lắng này.





Những cách pha chế bột massage chữa rạn da
- Nhỏ 7 giọt tinh chất oải hương và 5 giọt dầu hoa chamomile vào 1 cốc dầu dừa (hoặc tinh dầu quả hạnh, lê tàu) rồi trộn đều. Sau đó, massage lên vùng da bị rạn 2 lần/ngày.
-Trộn đều 1/2cốc dầu oliu nguyên chất với 1/4 cốc nhựa cây lô hội, 6 viên tinh dầu vitamin E và 4 viên tinh dầu vitamin A. Bôi hỗn hợp này lên vùng da rạn mỗi ngày vàmassage trong vòng nửa tiếng.
-Nhỏ 10 giọt tinh dầu quả hạnh vào nước tắm hàng ngày, rồi ngâm mình trong ít phút sẽ giúp da đàn hồi và ngăn ngừa bị rạn.

- Trộn đều 1 cốc bơ ca cao cùng 5 viên vitamin E, 2 thìa bột mỳ và 4 thìa mật ong. Sau đó, bôi hỗn hợp ra tay xoa cho nóng, rồimassage lên vùng da rạn hàng ngày.
- Cho 1 quả bơ lấy ruột, 1 cốc dầu oliu, 1 cốc nhựa cây lô hội vào máy sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, dùng hỗn hợp này bôi vào phần da rạn hàng ngày. Mỗi lần massage khoảng 30 phút rồi rửa sạch.
- Trộn đều 1/2 cốc bột yến mạch cùng 1/2 cốc sữa tươi nguyên chất không đường. Sau đó, bôi lên da và để khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Hỗn hợp này giúp làm mờ các vết rạn, tăng tính đàn hồi cho da thông qua việc bổ sung axit lactic.
- 1 quả chuối bóc vỏ, nghiền nát cùng sữa tươi không đường rồi bôi lên vùng da rạn khoảng 15 phút. Mặt nạ chuối – sữa tươi bổ sung nhiều dưỡng chất, làm tăng tính đàn hồi và làm mờ vết rạn da.
- Trộn 1/4 cốc bột cà phê với 1 lòng trắng trứng gà và bôi lên vùng da rạn. Để khô khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
- Trộn đều 1 thìa dầu oliu với 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa canh sữa tươi. Xoa hỗn hợp này vào chỗ rạn da, massage khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Kiên trì thực hiện 1 – 2 lần/ngày sẽ rất hiệu quả.
- Gừng và nghệ giã nhuyễn, ủ với rượu nếp khoảng 1 tháng. Hàng ngày, bôi hỗn hợp này lên vùng da rạn rất có tác dụng. Các tinh chất trong gừng và nghệ không những giúp mờ vết rạn, mà còn cung cấp dưỡng chất để làn da luôn sáng khỏe, mịn màng.

Một số lời khuyên khác cho bạn:
- Tập thể dục là một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa và giảm rạn da. Sự săn chắc, đàn hồi của các cơ và da sẽ giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả.
- Chế độ ăn uống cân bằng với các loại thực phẩm giàu vitamin C, E và kẽm. Kẽm là chất tham gia vào quá trình sản xuất collagen, giúp da căng mịn và đàn hồi. Chế độ ăn giàu kẽm sẽ giúp chị em cải thiện hiệu quả tình trạng sau sinh. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm lạc, hạt bí, hàu, vừng, lúa mỳ và các loại ngũ cốc khác…
- Sẽ rất tốt nếu bạn kết hợp massage với xông hơi. Xông hơi giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn nên cải thiện rất hiệu quả hiện tượng rạn da.
Linh Đỗ (bau.vn)


Nguồn SKĐS




Theo bau.vn