Nám da luôn là nỗi lo hàng đầu của chị em phụ nữ. bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ về bệnh này, cũng như cách phòng ngừa và điều trị.





Nguyên nhân gây nám
Rối loạn sắc tố da là kết quả của việc cơ thể sản xuất ra quá nhiều hoặc quá ít hắc tố. Quá trình này làm xuất hiện các nốt sạm màu trên da. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn sắc tố da. Những nguyên nhân khác có thể kể đến như tác dụng phụ của thuốc, thay đổi hormone, di truyền… Các liệu pháp liên quan tới việc điều tiết lượng hormone trong cơ thể, ví dụ như mang thai và sinh con, dùng thuốc tránh thai… có thể gây ra nám. Nám xuất hiện thành từng vùng, nhiều nhất là quanh gò má, má và các vùng khác trên cơ thể.

Các phương pháp chữa trị
Khi bị nám, bạn không nên tự chữa trị mà hãy đến khám tại những cơ sở uy tín. Các bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn kiểm tra tình trạng sắc tố da qua kiểm tra trực quan và các xét nghiệm đơn giản. Nám da thường chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ chứ không mang những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe. Các bác sĩ thường khuyên người bị nám sử dụng kem chống nắng và tránh tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau, củ, quả tươi để hỗ trợ cho da thêm khỏe mạnh. Hydroquinone là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong việc ngăn cản sự hình thành của các hắc tố mới. Retin – A cũng là một trong những loại thuốc được sử dụng để chữa nám. Các loại kem chứa steroid (các hợp chất chất béo hữu cơ hòa tan có nguồn gốc tự nhiên) cũng có tác dụng làm mờ các vết nám.

Đề phòng nám da
Chữa nám đòi hỏi phải rất kiên trì do vậy, bạn nên phòng ngừa ngay từ khi còn trẻ:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, luôn đeo khẩu trang, đội mũ, bôi kem chống nắng khi ra đường.
- Không lạm dụng mỹ phẩm, các biện pháp lột da mặt, làm trắng da quá mức.
- Cân bằng dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, tránh các đồ uống có cồn và đồ ăn nhiều gia vị cay, nóng. Sinh hoạt lành mạnh và điều độ.
- Cẩn thận trong việc ăn uống bởi có những thức ăn làm sung huyết trên da và làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Cần tránh rượu, bia, các chất kích thích, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.
Linh Đỗ (bau.vn)





Nguồn SKĐS




Theo bau.vn