Cho ăn cưỡng hiếp, không cho ăn sợ thừa cân béo ... là những sai trái phổ thông nhất các bậc bố mẹ Việt Nam tre.Cac bà mẹ dinh dưỡng muốn có một chế độ ăn uống tốt nhất cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Nhiều thực đơn với các loại thực phẩm được chọn lựa. Nhưng họ tự hỏi nếu con của họ có nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết hay không.
Dinh dưỡng và sức khỏe con trẻ có một mối quan hệ gần gũi. dinh dưỡng không hợp lý làm cho trẻ bị béo phì hoặc suy dinh dưỡng. Hơn nữa, trẻ em có nguy cơ bị bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, rối loạn hô hấp hoặc hư nhược thân thể. Trong thời đại ngày nay, nhiều . thông tin y tế về các rối loạn trên mạng, nếu bạn lắng nghe và làm theo, sức khỏe của bạn có thể bị tương tác Dưới đây là 5 sai lầm phổ quát nhất biết về dinh dưỡng cho trẻ nít có cha mẹ thường có.
Sai lầm # 1: Cho trẻ nhiều lần trong ngày ăn vặt
Bạn chỉ cung cấp cho các em bé 3 bữa chính và 2 bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn xen kẽ là đủ. trẻ nít không nên ăn vặt quá nhiều vì điều này sẽ gây ra một cảm giác "không, chán" khi thời gian của các bữa ăn của bạn và nguy cơ sẽ bỏ qua các bữa ăn. Đây là lý do tại sao trẻ con không nhận được chất dinh dưỡng đầy đủ cần thiết.

Xem thêm: vá màng trinh có đau không
Sai lầm 2: Uống 2 ly sữa / ngày để đảm bảo đủ lượng
canxi. Các bậc bố mẹ thường bắt một thức uống 2 ly sữa / ngày để đảm bảo đủ lượng canxi trong cơ thể tuy nhiên, có nhiều tuyển lựa khác để cung cấp lượng canxi cần thiết. Hãy thử và phối hợp cho ăn các loại thực phẩm giàu canxi như hạnh nhân, đậu trắng, hạt mè, đậu phụ, phô mai, sữa chua hoặc ngũ cốc và các loại nước ép.
Sai lầm # 3: Ăn ít chất béo sẽ giữ cho em bé của bạn từ nguy cơ thừa cân
béo Ăn không làm cho trẻ tăng cân. Chất béo rất cần thiết trong thực đơn chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. phát triển chất béo giúp não, hệ tâm thần, cơ quan bảo vệ thân thể và mang đến cho làn da trẻ khỏe mạnh. Đừng ép trẻ phải tránh xa thực phẩm có chứa chất béo, bạn chỉ cần giới hạn số lượng con trẻ chất béo và kiểm soát dung nạp chất lượng hàng ngày của các nguồn cung cấp thực phẩm dinh dưỡng này. Xem thêm: vá màng trinh có nguy hiểm không
Sai lầm 4: Cung cấp các ngành công nghiệp chế biến thực phẩm có sẵn
trong ngành thực phẩm được chuẩn bị để giúp ba má tùng tiệm thời kì tuyệt vời. Nhưng thực phẩm chế biến thường có ít giá trị dinh dưỡng, nhạt nhẽo, đường và chất bảo quản, nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe của em bé. Trên thực tại, con trẻ có thể ăn hầu như tất cả người lớn ăn. Bạn nên thiết lập cho ăn các loại thực phẩm tự nhiên để giới thiệu một loạt các mùi vị khác nhau, phát triển thị hiếu và khẩu vị.
Sai lầm 5: Kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày khắt khe của con trẻ
cơ thể của bé có một bản năng thiên nhiên trong quá trình tăng trưởng và phát triển. Các thời đoạn này ở chừng độ khác nhau, việc điều chỉnh tác động đến lượng chất dinh dưỡng hàng ngày. cho nên, sẽ có ngày khi con bạn thường xuyên đói và ăn nhiều thực phẩm , trong khi không có trẻ mỏ buồn ngày tìm đến thức ăn. Điều này là hoàn toàn thông thường. Bạn chỉ cần để bảo đảm chất lượng của các loại thực phẩm mà họ ăn, và tần suất và số lượng trẻ thơ bị lỏng. Không nên kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ.
Tiềm hiểu : Dịch vụ vá màng trinh ở sài gòn