Bột yến mạch là loại ngũ cốc dinh dưỡng có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là các khoáng chất và chất xơ hòa tan có tác dụng cực tốt cho hệ tiêu hóa giúp phòng triệu chứng táo bón ở bà bầu đồng thời cung cấp dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện. Tác dụng của bột yến mạch với bà bầu:

+ Tốt cho hệ tiêu hóa, điều trị triệu chứng táo bón ở bà bầu: trong thời kỳ mang thai bà bầu thường gặp tình trạng táo bón, khó tiêu. Sử dụng bột yến mạch giúp điều trị táo bón hiệu quả bởi trong yến mạch có chứa chất xơ hòa tan giúp nhuận tràng tiêu hóa tốt.

+ Tốt cho hệ tim mạch của cả mẹ và bé: Nhờ có hàm lượng chất xơ cao nên yến mạch có tác dụng giảm mỡ máu, giảm choresteron trong máu – 1 trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch. Ăn yến mạch thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch tới 72%, bà bầu ăn yến mạch cũng là phương pháp giúp con yêu có trái tim khỏe mạnh.

+ Giữ dáng sau sinh: Chế độ dinh dưỡng chính là nỗi lo của các bà bầu bởi bổ sung quá nhiều dưỡng chất khiến cơ thể không kiểm soát được vóc dáng sau này. Từ lâu yến mạch đã được biết đến là thực phẩm giảm cân hiệu quả, rất tốt cho người ăn kiêng vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể lại không gây béo. Do vậy trong thời kỳ mang thai bà bầu chỉ cần ăn 1 bát cháo yến mạch mỗi sáng sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh.

+ Giúp thai nhi phát triển toàn diện: Bắt đầu từ tháng thai kỳ thứ 3 thai nhi bắt đầu phát triển hệ thần kinh, hô hấp do vậy các dưỡng chất như chất đạm, protein, chất xơ, sắt, axit folic cung cấp cho thai nhi luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện.

Lưu ý: Nên chọn loại yến mạch xay vỡ để nấu cháo bởi thời gian nấu sẽ nhanh hơn mà co thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em. Kết hợp yến mạch với các nguyên liệu dinh dưỡng khác nhằm đam lại nguồn dưỡng chất tốt nhất.
>> Tham khảo : Địa chỉ mua bột yến mạch nguyên chất