Nha sĩ nói rằng việc chăm sóc răng ở nhà là quan yếu nhất. Đánh răng, dùng chỉ nha khoa đúng cách và thẳng thớm rà soát sức khỏe răng miệng, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu.

Giống như hồ hết mọi người, không ai mong muốn phải đối mặt với nha sĩ. thành thử, nên ngăn ngừa sâu răng trước khi đến nha sĩ.

Loại bỏ các mảng bám trên răng

Để ngăn ngừa sâu răng, bạn cần phải loại bỏ mảng bám, các lớp trong của vi khuẩn đậy răng. Nên đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa chí ít một lần một ngày.

Đánh răng làm kích thích nướu răng, giúp cho răng khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh về nướu.

Kem đánh răng có chứa chất mài mòn, chất gột rửa và chất tạo bọt. Florua, các thành phần hoạt chất phổ biến nhất trong kem đánh răng, giúp ngăn ngừa sâu răng. cho nên, bạn luôn chắc rằng kem đánh răng của bạn có chứa fluoride.

Trong 10 người sẽ có ít nhất 1 người điển tích cao răng. Cao răng là mảng bám cứng và khó loại bỏ. Nên dùng kem đánh răng chống cao răng và nước súc miệng, dành thêm thời kì đánh răng gần các tuyến nước miếng (bên trong của răng cửa dưới và bên ngoài của răng hàm trên) nó sẽ làm chậm sự phát triển của cao răng mới.

Răng nhạy cảm với nóng, lạnh, có thể thử một loại kem đánh răng đặc biệt dành cho răng mẫn cảm. Tuy nhiên, cần phải bàn thảo với nha sĩ về độ nhạy cảm của răng.

Lời khuyên đánh răng đúng cách.

Nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng 2 phút mỗi lần , 2 lần/ ngày. Dưới đây là một số lời khuyên về việc đánh răng đúng cách:

Giữ bàn chải ở một góc 45 độ so với đường viền nướu sau đó nhẹ nhõm chải răng và nướu. Đánh răng quá mạnh có thể gây tụt nướu, răng ê buốt và răng sẽ bị lung lay.

dùng cùng một phương pháp để đánh hết thảy các bề mặt bên ngoài và bên trong của răng.

Để làm sạch bề mặt nhai của răng, dùng nét quét gần, nghiêng lông xuống khe hở.

Làm sạch các bề mặt bên trong của răng cửa và nướu răng, giữ bàn chải gần như thẳng đứng. Với chuyển di tương hỗ, đưa một phần phía trước của bàn chải trên răng và nướu.

Dùng bàn chải chuyển di về phía trước, nhẹ nhàng chải lưỡi và vòm miệng để loại bỏ các vi khuẩn phân hủy tồn tại ở những nơi này.



Hướng dẫn đánh răng đúng cách

Sự thật về dùng chỉ nha khoa

Đánh răng là quan yếu nhưng nó sẽ không loại bỏ các mảng bám và các hạt thức ăn giữa các kẽ răng, dưới đường nướu, hoặc dưới niềng răng.

Các nha sĩ thường khuyên nên xỉa unwaxed vì nó mỏng hơn và dễ dàng hơn để trượt qua giữa các kẽ răng. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có sự khác biệt lớn về hiệu quả trong việc dựa vào loại chỉ nha khoa sử dụng.

Thực hiện dùng chỉ nha khoa theo hướng dẫn sau:

Cẩn thận chèn chỉ giữa hai hàm răng, di chuyển hỗ tương, nhưng không ép buộc nó dưới nướu răng. Uốn cong chỉ xung quanh các cạnh của răng trong hình trạng của chữ cái “C” và trượt nó lên và xuống phía bên của mỗi răng.

Lặp lại quá trình này từ quờ các răng, và nhớ để chỉ xỉa mặt sau của răng cấm.

Dùng chỉ nha khoa không đúng kỹ thuật có thể gây chảy máu chân răng.

Các sản phẩm tẩy trắng răng.

Một số loại kem đánh răng có thành phần để tẩy trắng răng. Không có gì sai với việc dùng kem đánh răng làm trắng miễn kem cũng chứa florua, thành phần chống mảng bám và cao răng.

Tuy nhiên nên chuyện trò với nha sĩ trước khi thử bất kỳ sản phẩm làm trắng răng nào. Nha sĩ có thể cung cấp cách điều trị chuyên nghiệp, ăn nhập với nhu cầu và sẽ tốt hơn so với các sản phẩm làm trắng răng ở các đại lý.

Lưu ý: Hãy cẩn thận khi mua các sản phẩm làm trắng răng qua mạng. Có một số loại tẩy trắng có thể gây tổn hại nướu răng và vòm miệng. cho nên, luôn luôn làm theo các hướng dẫn trên bất kỳ sản phẩm tẩy trắng răng nếu có đang dùng.

Các kết nối dinh dưỡng

Ăn đường là một nguyên do chính gây sâu răng. Khi ăn thức ăn có đường hoặc uống soda bộc trực, lớp men bảo vệ răng được liên tiếp xúc tiếp với axit. Kẹo cứng, thuốc ho và bạc hà hơi thở có chứa đường là đặc biệt nguy hiểm vì chúng hòa tan từ từ trong miệng. Đối với hồ hết mọi người, thật khó để kiêng đường hoàn toàn, nên cố gắng làm theo những chỉ dẫn thực tiễn hơn:

Ăn carbohydrate (đường và tinh bột) với một bữa ăn.

Nếu không thể đánh răng sau khi ăn, thì súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng hoặc nhai kẹo cao su.

Không ăn thức ăn ngọt giữa các bữa ăn.

Nếu ăn nhẹ nên ăn các thực phẩm như phô mai, bắp rang, rau tươi, hoặc sữa chua.

Các sản phẩm từ sữa luôn tốt cho răng

Đi đến Nha Sĩ

Khám nha khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để ngăn ngừa sâu răng, bệnh nướu răng và các rối loạn khác có hại cho sức khỏe của răng.

Nha sĩ thường tham mưu bao gồm ba phần chính: Về việc chăm nom răng, Khám răng và Vệ sinh răng miệng.

Nha sĩ sẽ thẩm tra răng, lợi và các mô miệng khác. Bác sĩ cũng thẩm tra các khớp xương của bộ hàm, khớp cắn và các răng ăn khớp với nhau.

Nha sĩ rà soát các điều kiện chung của nướu răng và các phần nhìn thấy được của răng và miệng, sau đó sẽ chụp X-quang để có thể phát hiện sâu răng, áp xe, hoặc răng khôn bị ảnh hưởng.

Sau khi làm sạch, vệ sinh răng miệng sẽ đánh bóng răng là quá trình làm sạch và làm mịn bề mặt của răng, loại bỏ vết bẩn. rốt cuộc, các chuyên viên vệ sinh răng miệng có thể điều trị răng bằng hợp chất florua hoặc một chất kết dính để giúp ngăn ngừa sâu răng.