Nỗi lo lắng của nhiều cha mẹ khi chăm trẻ là mỗi khi trẻ biếng ăn. Mà phần lớn nguyên nhân trẻ biếng ăn đều do các tác động của yếu tố bên ngoài đến bữa ăn của trẻ. Để cải thiện và chấm dứt tình trạng bé biếng ăn này, cha mẹ có thể tham khảo cách khắc phục những nguyên nhân chính dưới đây:


Trẻ biếng ăn do tâm lý sợ hãi (minh họa)

1. Tâm lý Sợ ăn là nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn

Nguyên nhân chính và thường gặp nhất ở trẻ biếng ăn là chứng tâm lý sợ ăn. Điều này là do cha mẹ không hiểu được tâm lý của con, thấy con ăn ít hoặc không ăn thì cố ép con phải ăn, mà không biết được con đã ăn đủ chưa, liệu con có muốn ăn món ăn đó không. Nhiều cha mẹ khi thấy con không ăn, hay ăn ít thì dọa nạt con trẻ khi không nịnh nọt được, khiến con sợ hãi khi ăn, khóc lóc khi ăn.

Cách khắc phục: Cha mẹ cần phải tìm hiểu được nguyên nhân trẻ biếng ăn.

Nếu trẻ ăn đủ no không ép trẻ ăn, khiến trẻ kinh hãi khi ăn quá nhiều một món ăn.

Nếu món ăn không hợp với khẩu vị của con, hãy tập cho trẻ ăn ít một đến khi đủ lượng yêu cầu, không bắt ép con ăn liền một lúc.

Tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ, quan tâm và giành nhiều thời gian bên trẻ hơn, nhất là khi cho trẻ ăn.

Tuyệt đối không nên cho thuốc vào đồ ăn hay sữa của trẻ.

2. Thực đơn nhàm chán

Món ăn chế biến đơn điệu, ít thay đổi thành phần, cho trẻ ăn trong thời gian dài, khiến trẻ có cảm giác chán ngán mỗi khi ăn.

Cách khắc phục: Thường xuyên thay đổi thực đơn món ăn, cách chế biến thức ăn cho trẻ thật phong phú, cha mẹ có thể trang trí món ăn theo hình dáng bắt mắt kích thích vị giác của trẻ.


Món ăn nhàm chán cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn (minh họa)

3. Chế biến món ăn không phù hợp với tuổi của trẻ

Cho trẻ ăn trong nhiều ngày món hầm rau củ rồi xay nhuyễn.

Trẻ bị thiếu dinh dưỡng do chỉ cho trẻ ăn nước hầm, không cho ăn trực tiếp thịt xương hầm.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn, hoặc nghiền nát thức ăn khi trẻ đã lớn.

Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc hoặc pha với nước hầm xương khiến trẻ khó tiêu hóa.

Cách khắc phục:

Cho bé ăn đồ ăn với độ thô theo từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Thay đổi thường xuyên thực đơn và cách chế biến món ăn cho bé

4. Trẻ Biếng ăn do bị bệnh

Cha mẹ cần quan tâm con trẻ nhiều hơn khi trẻ bị bệnh, cơ thể yếu, mệt mỏi, trẻ có cảm giác chán ăn dẫn đến trẻ biếng ăn, không chịu ăn.

Cách khắc phục:

Kích thích bé ăn nhiều hơn, bằng những món ăn trẻ yêu thích khi trẻ bị bệnh.

Tăng cường bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển đều.

Tẩy giun cho bé theo định kỳ, giữ vệ sinh các nhân và vệ sinh chung cho trẻ, tránh bệnh tật.

5. Trẻ biếng ăn theo từng giai đoạn phát triển

Vào các thời điểm bé biết lẫy, ngồi, mọc răng… bé sẽ ăn ít trong một vài ngày hoặc kéo dài vài tuần. Sau đó bé sẽ ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên, trường hợp trẻ biếng ăn trong vài tuần, nếu không lưu ý trẻ sẽ sinh ra thói quen lười ăn.

Cách khắc phục: Cha mẹ nắm dõ quá trình phát triển của con trẻ theo từng giai đoạn, để biết được nguyên nhân bé biếng ăn. Khi này cha mẹ nên chia nhỏ và chia thành nhiều bữa ăn để bổ sung được đầy đủ dinh đưỡng cần thiết cho trẻ, tránh trẻ bị còi cọc và suy dinh dưỡng.

6. Sử dụng thuốc cũng là nguyên nhân trẻ biếng ăn

Khi trẻ được điều trị bệnh bằng thuốc kháng sinh, sẽ làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên mem thức ăn dẫn đến trẻ biếng ăn. Hoặc sử dụng thuốc kích thích ăn cũng xảy ra tình trạng này.

Cách khắc phục: Cho trẻ ăn thêm bữa phụ bằng sữa chua hoặc các men vi sinh để hỗ trợ thiết lập lại hệ vi sinh ở ruột.

Lưu ý: không được sử dụng thuốc kích thích với trẻ dưới 2 tuổi, và nó sẽ làm nặng thêm tình trạng biếng ăn ở trẻ sau khi ngừng thuốc.

7. Bẩm sinh trẻ đã biếng ăn

Con số trẻ biếng ăn do bẩm sinh theo thống kê là 5%. Các bé này từ khi sinh ra đã biếng ăn, chúng chỉ ngủ, và chơi mà không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

Cách khắc phục: Do đây là tình trạng biếng ăn ngay từ khi bẩm sinh, nên cha mẹ cần đưa bé tới bác sĩ dinh dưỡng và chủ động cho trẻ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Xem thêm trẻ biếng ăn tại đây : http://botania.com.vn/tin-tuc/Lam-sa...ng-ho-hap.html