Đã là phụ nữ thì ai cũng sẽ phải lập gia đình, và việc mang thai sinh con là một trong những điều thiêng liêng và là sứ mệnh cao cả của người phụ nữ. Thời điểm này, người phụ nữ sẽ cảm nhận được sự liên kết giữa tình mẫu tử và có ý thức cao về sức khỏe. Vì vậy, khi mang thai mẹ cần biết những gì lần đầu là cực kì cần thiết, sẽ có rất nhiều lo âu, bỡ ngỡ cũng như những điều cấm kỵ nhưng mà chị em nên biết.

Bổ sung axit folic hàng ngày để giảm nguy cơ con xuất hiện bị dị tật ống thần kinh và cần nhớ rằng không nên chờ cho đến khi mang thai thế hệ bổ sung mà phải từ trước đó vài tháng. Nguồn axit folic chung nhất có trong đậu đỗ, cam quýt, rau súp lơ, cải xanh… Tuy nhiên không nên bửa sung quá nhiều bởi nhiều axit folic quá cũng gây nguy hiểm cho thai nhi.

Khi mang thai ống nước toàn diện và đảm bảo đủ 2l/ 1 ngày. Không được uống các loại thức uống có ga, cồn, nước đóng hộp, nước tăng lực… do hầu hết các nước này có chứa chất ngọt và màu nhân tạo. bởi vì thế, chỉ nên té sung nước lọc hàng ngày mà thôi. lời khuyên trước khi mang thai.
Với thanh nữ khi mang thai mẹ cần biết những gì là không uống rượu, bia, hút thuốc lá ngay cả khi chưa mang thai, bởi vì các nhà khoa học đã nghiên cứu thấy rằng, thuốc lá sẽ khiến trẻ hiện ra bị nhẹ cân.

Hạn chế ăn các loại mỡ động vật vì nó có tài năng tổng hợp các chất hóa học, gây thu thập trong cơ thể và gây ra những bệnh đặc biệt gian nguy. Không nên ăn các món rán và tốt nhất là không nên ăn nhiều thịt.

Những điều cần biết khi mang thai tháng đầu tiên: Được làm mẹ là một điều thiêng liêng và hạnh phúc nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. thai kỳ được chia ra nhiều giai đoạn, mỗi giai đoạn cần có kiến thức khi mang thai một hình thức ăn uống, nghỉ ngơi không giống nhau. Dưới đây là những điều cần xem xét khi thế hệ mang thai tháng trước tiên.