Theo Đông y, cơ thể muốn khỏe mạnh thì chủ yếu phải giữ được dương khí thịnh. Môi trường có dương khí càng thịnh, âm khí càng yếu sẽ có ích đối với sức khỏe.
Những điều kiêng kỵ sau đây bạn cần phải đặc biệt tránh để điều hòa và cân bằng âm dương, cải thiện sức khỏe và tuổi thọ.
1. Không để nhà ở ẩm lạnh, u ám
Cách tốt nhất để giữ sức khỏe là cần phải sống và sinh hoạt trong môi trường có nhiều dương khí. Một căn phòng đầy đủ ánh sáng hoặc có ánh nắng chiếu vào trực tiếp mới được xem là nơi ở và làm việc lý tưởng.
Tuy nhiên điều kiện sống hiện nay ở một số thành thị chật hẹp, việc phải ở trong những căn phòng ẩm thấp thiếu ánh sáng là điều khó tránh khỏi.
Bạn nên khắc phục bằng cách dùng may lam sach khong khi, tìm cách làm tăng nhiệt độ của phòng, dùng đèn có năng lượng cao hơn bình thường để tăng độ ấm cho phòng.
2. Không đi đầu trần ra ngoài lúc sáng sớm
Buổi sáng tinh mơ là thời điểm sinh ra dương khí nhiều nhất nhưng lại vô cùng yếu ớt, rất dễ bị tấn công. Đặc điểm của dương khí là bay lên cao hoặc bốc hơi từ dưới lên trên, đầu là điểm cao nhất trên cơ thể, sẽ rất dễ bị hơi lạnh tấn công, mầm bệnh xâm nhập trực tiếp vào đầu gây tổn thương cho não.Vì vậy, sáng sớm ra ngoài tập thể dục bạn nên đội mũ, quàng khăn, bảo vệ đầu tóc cẩn thận.
3. Không ngồi lâu trên vùng đất lạnh, ẩm ướt
Nếu ngồi lâu trên đất ẩm ướt, âm khí ở môi trường sẽ kết nối trực tiếp với âm khí trong cơ thể, làm hạ nhiệt độ đột ngột, khiến cơ thể hoạt động bị chậm chạp hơn.
4. Không mặc áo đã bị ướt mồ hôi
Khi mặc áo ướt, khí lạnh trên áo và khí lạnh bên ngoài môi trường cùng lúc tấn công mạnh vào cơ thể gây ra cảm lạnh và một số chứng bệnh nguy hiểm khác.
Tốt nhất nên thay áo thường xuyên hoặc lựa chọn quần áo có chất liệu thoáng khí, có thể bốc hơi nhanh, thấm hút mồ hôi hiệu quả.
5. Không để người đổ mồ hôi rồi ngồi ngay trước quạt
Khi cơ thể vừa làm việc với cường độ cao, vã mồ hôi, nóng lên rất nhiều so với nhiệt độ môi trường. Nếu bạn "sà" ngay vào trước luồng gió mạnh của quạt để ngồi là hành động vô cùng nguy hiểm.Việc làm này tạo xung đột nóng lạnh lên cơ thể. Kể cả việc người đang nóng bức cao độ mà ăn kem hoặc thức ăn lạnh cũng nguy hiểm không kém.
7. Tránh bật đèn sáng khi ngủ
Bản chất của ánh sáng là dương khí trong khi môi trường ngủ nghỉ tốt nhất lại là âm khí. Khi ngủ dưới ánh sáng, âm khí suy yếu dẫn đến phát sinh mộng mị, khó ngủ, trăn trở và tinh thần bất an.
Thói quen này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, gây hại cho cơ thể và hệ thần kinh.
Để chọn mua được may loc khong khi gia dinh tốt nhất vừa tiết kiệm chi phí xử lý không khí hiệu quả hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ
Công ty CP Công nghệ và Thiết bị Việt Mỹ
Văn phòng 276 Đường Láng, P. Thịnh Quang, Đống Đa, HN
Mr. Tùng: 0942 959597