Ngôi sao Marilyn Monroe từng bị cười cợt khi cô kể chỉ mang trên người mùi nước hoa mê say khi đi ngủ.


bệnh án viêm khớp dạng thấp

phác đồ điều trị viêm khớp dạng thấp

chăm sóc bệnh nhân viêm khớp dạng thấp
không những thế, phổ biến nghiên cứu cho thấy ngủ nuy không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang tác dụng hăng hái tới tâm lý.
Ngăn chặn mất ngủ: một nghiên cứu gần đây của Úc cho thấy việc cơ thể bớt nhiệt độ bởi ko có quần áo sẽ giúp giấc ngủ mau đến, cũng như sẽ giúp giấc ngủ sâu và dài hơn.
Giảm mỡ bụng: Lượng cortisol cao kích thích sự thèm ăn dẫn đến phệ bụng. thân thể được khiến cho mát khi ngủ sẽ giúp giảm lượng cortisol. Ngoài ra giấc ngủ dài hơn sẽ giúp nâng cao tốc độ chuyển hóa thực phẩm.
Tăng lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe tim, cơ, những động mạch.



Giúp trẻ lâu: Vì những hormone phát triển và melatonin siêu quan yếu trong chống lão hóa được tiết ra trong khi ngủ. thành ra càng ngủ ngon và nhiều cơ thể sẽ càng lâu già.
Tăng tự tin: Về lý thuyết thì làn da được giải thoát khỏi áo xống mang lại sự tha hồ. Càng thoải mái bạn sẽ càng tự tin, từ đó bạn sẽ thấy hạnh phúc và hấp dẫn có người khác hơn.
tốt cho cuộc sống tình dục: Hormone hạnh phúc oxytocin tiết ra nhiều khi quan hệ sẽ giúp giảm bít tất tay, ngăn đề phòng trầm cảm. kiểm soát an ninh da. phóng thích làn da khỏi quần áo giúp bảo kê da khỏi viêm nhiễm, đặc thù ở những khu vực như chân, nách, phòng ban sinh dục.
Dù rộng rãi lợi ích thế nhưng những chuyên gia điều trị giấc ngủ khuyên những người có bệnh mộng du ko phải ngủ nuy, giảm thiểu để cảnh huống hổ thẹn xảy ra.