Phòng Ngừa Thiểu Năng Tuần Hoàn Não Cho Người Cao Tuổi

[ddangvanha]

Thiểu năng tuần hoàn não hay rối loạn tuần hoàn não là bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi, đây là trạng thái bệnh lý do não bị thiếu máu gây nên. Vì vậy, cần chú ý đề phòng bệnh thiểu năng tuần hoàn não cho người cao tuổi.


Đề phòng thiểu năng tuần hoàn não ở người cao tuổi (minh họa)

Phòng bệnh cho người cao tuổi

Bệnh thiểu năng tuần hoàn não làm giảm khả năng lao động, bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nhất là tai biến mạch máu não nếu không được điều trị và dự phòng kịp thời.

Xơ vữa động mạch và thoái hóa đốt sống cổ được coi là nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh thiểu năng tuần hoàn não. Bệnh có biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, ù tai, rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, giảm khả năng lao động trí óc... Ở nhiều người còn có biểu hiện thần kinh thực vật như dị cảm tay chân, tim đập nhanh…

Biện pháp phòng bệnh

Khi nghi ngờ bị thiểu năng tuần hoàn não (với những biểu hiện: đau nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn…), cần đi khám bệnh ngay và rất nên khám bệnh định kỳ. Trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày cần có chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau, quả, cá (mỗi tuần nên ăn vài ba bữa cá), không nên ăn mỡ động vật, hạn chế ăn nhiều thịt, nên hạn chế đến mức tối đa uống bia rượu. Nên bỏ thuốc lá hoặc thuốc lào. Tích cực tập luyện thể thao đều đặn giúp ngăn ngừa một số bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân béo phì vì gian tiếp các bệnh này làm xuất hiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

Khi được xác định bị thiểu năng tuần hoàn não, bệnh nhân cần tuân theo những lời tư vấn của bác sĩ, nhất là chế độ ăn uống, tập luyện thể thao, dùng thuốc. Cần cho người nhà biết về tình trạng bệnh của bản thân, nhất là các bệnh có liên quan đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não để được giúp đỡ, giám sát và tạo điều kiện thuận lợi trong chế độ ăn, uống, nghỉ ngơi và dùng thuốc. Khi vào mùa lạnh, hay vừa đi ngoài nắng về người cao tuổi tuyệt đối không được tắm nước lạnh, nên mặc ấm, tránh gió lùa nơi nằm ngủ. Vào mùa đông mỗi khi thức dậy, cần nằm tĩnh dưỡng một lúc mới ngồi dậy để tránh bị lạnh đột ngột, người cao tuổi bị thiểu năng tuần hoàn não do nhiều nguyên nhân gây nên, nhưng nếu liên quan đến bệnh của hệ tim mạch (nhu cao huyết áp) mà khi thức dậy bị lạnh đột ngột thì máu sẽ co lại đột ngột, làm máu thiếu máu đột ngột dễ xuất hiện tai biến mạch máu não.

Thiểu năng tuần hoàn não là bệnh hay gặp ở người cao tuổi. Bởi vậy trong quá trình chăm sóc người cao tuổi cần chú ý những biện pháp đề phòng bệnh giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ tai biến cho người cao tuổi.