Nếu bạn đang muốn giải độc thân và giảm vòng eo “bánh mì” thì hãy nghĩ đến các loại nước uống dưới đây. Chúng vừa tốt cho sức khỏe và cực dễ làm.

Nước uống giảm cân nhanh

1. Nước ép dưa đỏ



Đứng đầu trong 7 loại thức uống giảm cân cấp tốc chính là nước ép dưa hấu. dưa hấu chứa nhiều nước, nhiều vitamin (vitamin C, PP và nhóm B…), các chất khoáng (sắt, magie, kali,…) và ít calo, giúp bạn tăng cường bàn luận chất, tương trợ tiêu hóa, đào thải mỡ thừa, giải nhiệt thân thể, tốt cho da, gan, thận và hệ tim mạch, đem đến giấc ngủ ngon.

2. Nước lọc

Khi đi tìm đáp án cho câu hỏi “Uống gì để giảm cân?” nhiều bạn gái đã bỏ qua Nước lọc. Tuy nhiên đây lại là cách giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể ứng dụng bất cứ lúc nào. Uống nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và quá trình trao đổi chất trong thân thể, giúp bạn đốt cháy được nhiều calohơn.

Ngoài ra, uống nước trực tính còn giúp bạn xua tan cơn đói và làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

3. Trà hoa cúc cam thảo

Mỗi ngày một tách trà hoa cúc, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát giúp bạn tỉnh ngủ để bắt đầu cho một ngày mới sảng khoái. Bạn có thể tự làm ngay tại nhà uống mỗi ngày còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

4. Sữa tươi

Đối với phụ nữ, sữa như một người bạn thân thiết vì nó không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp chúng ta giữ dáng. Trong sữa rất giàu canxi nên nó sẽ giúp thân bạn “giết chết” các tế bào chất béo. Nếu thẳng thớm uống sữa ở một liều lượng vừa phải (khoảng 2-3 ly mỗi ngày), cơ thể chúng ta sẽ giảm được ít nhất 10kg trong vòng 6 tuần lễ. Đây thật sự là một tin vui cho những ai yêu thích uống sữa. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng nếu chúng ta uống sữa quá nhiều, thì nó sẽ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn.

Những hình ảnh khiến cư dân mạng phát sốt

5. Nước ép bưởi

Góp mặt trong danh sách những loại thức uống giảm cân cấp tốc dĩ nhiên chẳng thể thiếu món nước bưởi ép thơm ngon và có công dụng giảm mỡ lộn xộn mau chóng. Lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng vật khác có trong bưởi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gọn, chắc khỏe.

6. Trà xanh



[center !important]Trà xanh là thức uống giảm béo hiệu quả hàng ngày[/center !important]

Trà xanh là loại nước uống dân dã vừa có giá trị truyền thống vừa đem đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Không chỉ là loại thức uống giảm cân cấp tốc, trà xanh còn có tác dụng ngăn ung thư, tim mạch, chống lão hóa, chống oxy hóa,…giúp bạn tiêu hủy được mỡ thừa và có một làn da mịn màng, sạch đẹp, một tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.

7. Nước chanh





[center !important]nước chanh là thực phẩm giúp giảm cân nhanh[/center !important]

Nước chanh vẫn được xem như một loại nước uống giảm cân cấp tốc. Bằng việc uống nước này hàng ngày, bạn có thể cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn cung cấp vitamin bổ sung cho thân. Đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn.