Phái nữ đang không biết chăm sóc da bị nám bằng phương pháp nào để tiết kiệm được một khoản tiền bạc đáng kể cho việc làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn các mẹo hay nhất được phái nữ tin dùng mọi lúc.
Xem thêm: serum trị nám nanoluxe
Chăm sóc da bị nám với chế độ ăn uống khoa học
Để làn da thêm khỏe mạnh và thích ứng nhanh với thay đổi của môi trường thì việc đầu tiên các bạn nên làm đấy là lên thực đơn ăn uống sao cho cân đối và hợp lí, giúp điều trị nám hiệu quả hơn. Theo những chuyên gia dinh dưỡng, hằng ngày, bạn cần cung cấp và giảm thiểu dùng những loại thực phẩm dưới đây để chăm sóc da tốt hơn:
+ Thực phẩm giàu vitamin E: hạnh nhân, rau bắp cải, rau chân vịt, rau muống, quả bơ, quả cam…
+ Thực phẩm giàu chất xơ: súp lơ, rau bí, ngô, cải xoăn, rau diếp cá, rau mùi, ớt chuông xanh…
+ Nên tránh uống đồ uống có chứa chất kích thích (rượu, bia) hay đồ uống có gas.
+ Cần tránh xa ăn đồ cay, nóng (như tỏi, hành, ớt muối, vải, mít) và các thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ.
Xem thêm: giá neige whiteChăm sóc da bị nám từ việc thay đổi sử dụng mỹ phẩm làm đẹp
Không những quan tâm đến chế độ ăn uống hằng ngày, bạn cũng nên thay thay đổi việc tiêu dùng mỹ phẩm làm đẹp để giúp cải thiện làn da của mình. Rất nhiều người đua nhau sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám da giá rẻ nhưng có biết đâu nó chứa nhiều chất lột tẩy da, những chất hóa học gây ung thư, làm cho tổn thương da và thúc đẩy hoạt động của những hắc sắc tố melanin dưới da- nhân tố sâu sa gây nên bệnh nám da của chị em. Theo những chuyên gia, để khắc phục tình trạng này, tốt nhất là:
+ Không được hám rẻ mà sắm các loại mỹ phẩm chất lượng không được bảo đảm
+ Trang điểm hằng ngày càng ít càng tốt
+ Cần xem những thành phần chứa trong mỹ phẩm, chọn loại được chiết xuất từ những nguyên liệu tự nhiên, ít chất lột tẩy da
Bạn có thể thao khảo thêm các loại mỹ phẩm trị nám, làm đẹp da tại http://bellabelle.vn nha!