sử dụng tỏi đen như thế nào để phát huy tối đa hiệu quả ?
Chúng ta đều biết rằng tỏi đen là loại thực phẩm chăm bẵm sức khỏe khác biệt tốt cho mọi người, có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh nguy hại như: tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp…Tuy nhiên, sử dụng tỏi đen như thế nào để phát huy tối đa chức năng của tỏi thì ko phải ai cũng biết. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để tích lũy cho mình những kinh nghiệm tiêu dùng tỏi đen với dia chi ban may lam toi den Tiross một cách có lí và hiệu quả nhất bạn nhé.

Ăn tỏi đen nguyên củ là tốt nhất.

Bóc vỏ tỏi đen và ăn trực tiếp được xem là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn hấp thụ trọn vẹn các giá trị dinh dưỡng của tỏi đen. Bên cạnh việc giúp các bạn tiếp thụ một cách dễ dãi và toàn vẹn nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ tỏi đen, việc sử dụng tỏi đen nguyên củ ăn trực tiếp còn góp phần làm tránh nguy cơ tỏi bị phản ứng với các thức ăn khác mà làm mất đi hoặc giảm thiểu chức năng của nó.





Các chuyên gia cho rằng, mọi người nên ăn tỏi đen vào buổi sáng trước khi ăn, sau đó uống một cốc nước lạnh là tốt nhất, vừa giúp cơ thể dễ hấp thu lại giúp thực hiện chức năng thải độc cơ thể một cách hiệu quả. Các bạn bên duy trì sử dụng đều đặn từ 3-5 tép tỏi mỗi ngày để đẩy mạnh sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

Nước ép tỏi đen vừa tốt, vừa dễ dùng.

Để đổi mới khẩu vị, tránh sự nhàm chán, các bạn cũng có thể xay tỏi đen cùng với 1chút nước ấm để dùng hằng ngày. Mỗi ngày các bạn chỉ nên sử dụng từ 3-5 g để phát huy tối đa hiệu quả để mắt sức khỏe. Nếu không muốn mất thời điểm hằng ngày, các bạn cũng có thể xay 1 kg tỏi đen cùng 1 lúc nhưng nhớ là phải diệt trùng thiết bị xay trước khi xay, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để tiêu dùng dần.

Tỏi đen ngâm rượu - Cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo.

Ngoài hai cách ăn trực tiếp và làm nước ép, các bạn và khác lạ là cánh mày râu cũng có thể sử dụng tỏi đen ngâm rượu để dùng hằng ngày. Với cách tiêu dùng này, tỏi đen cũng có thể phát huy khoảng 90% tác dụng của nó trong việc chăm nom sức khỏe. Tùy theo lượng rượu và lượng tỏi ngâm mà các bạn cân nhắc liều dùng cho phù hợp, các bạn tuyệt đối không nên tiêu dùng nhiều để tránh gây phí phạm mà cơ thể lại không tiếp thụ được các chất.

Nhìn chung, tỏi đen là một loại thực phẩm tính năng tốt cho sức khỏe và rất dễ dùng, các bạn có thể ăn trực tiếp, xay nước ép hay pha chế làm rượu tỏi đen đều mang lại những hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Duy trì đều đặn 4-5 tép tỏi đen mỗi ngày đối với người trưởng thành và 2-3 tép đối vời người già và trẻ em được xem là cách dễ chơi nhất để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi người.

http://www.maylamtoidenhanoi.com/201...oss-ts904.html