Những nhà phân tách đã làm cho một cuộc thử nghiệm với hơn 300 học sinh trung học và đưa ra kết quả: Những học sinh có tham dự hoạt động thể chất đều đặn vừa sở hữu sức khoẻ tốt mà vẫn đạt thành tích học tập cao.
Một cuộc thăm dò khác đối sở hữu học sinh lớp 5, lớp 7 và lớp 9 cũng chỉ ra mối tương quan tích cực giữa tập thể dục sở hữu thành tích học tập.
Những cuộc dò hỏi khác cũng chỉ ra rằng những học sinh thường xuyên vận động thể thao so sở hữu các học sinh hay ngồi ì 1 chỗ thực tiễn duy trì và cải thiện sức khoẻ cũng như thành tích đáng nói trong học tập.
Như 1 chất xúc tác cho vận động của bộ não:
Tiến sĩ John Ratey- giáo sư tâm thần học lâm sàng của Harvard cũng chỉ ra rằng hoạt động thể chất chẳng những thiết yếu mà còn giúp giảm nguy cơ bị béo phì ở trẻ nhỏ và giúp trẻ cải thiện được kết quả học tập.
“Tôi chẳng thể vạch rõ cho Anh chị em tập thể dục thường xuyên quan trọng như thế nào trong việc cải thiện chức năng và vận động của bộ não…. John Ratey giảng giải, sự giải phóng nhanh prô tê in vào dòng máu cơ thể làm tăng giai đoạn sản sinh những chất hoá học trong não giúp cải thiện sự kết nối giữa những nơron thần kinh đang tồn tại và giúp kích hoạt sự hình thành những nơron mới.Nồng đồ của các chất dẫn truyền thần kinh bao gồm dopamine, serotonin và norepinophrine cũng tăng sau lúc luyện tập, giúp tăng cường khả năng tụ họp và giảm cảm giác buồn chán.”

>>> Xem những chủ đề khác:
- Học tennis cơ bản
- Luat tennis co ban


Khuyến khích hoạt động thể chất là bổn phận của nhiều người
Có một vài tín hiệu tích cực ủng hộ cho việc tăng những tiết học thể chất ở trường học. Cần ban hành luật để tăng lên tầm quan trọng của giáo dục thể chất. Những trường học nên hài hòa sở hữu những trung tâm thể dục thể thao để giúp cho học sinh có được đa số sân chơi cũng như thiết bị chuyên dụng cho vận động thể chất nhằm nâng cao sức khoẻ cũng như cải thiện thành tích học tập của học sinh. Tuy nhiên, tránh được nguy cơ béo phì trẻ sẽ có sức đề kháng to hơn sở hữu những bệnh mạn tính.Trẻ ham di chuyển cũng mang khả năng đáp ứng tốt hơn đề xuất của hoạt động thể chất hàng ngày và mang thân hình đẹp hơn, tự tin hơn.
Cha mẹ, nhà trường và phố hội nên khuyến khích con nít tham dự các hoạt động thể dục thể thao ngay bắt đầu từ còn nhỏ. Mỗi một người trong chúng ta đều sở hữu thể trở nên một tấm gương giúp trẻ với cái nhìn tích cực về thể dục và thúc đẩy chúng biến vận động này thành niềm say mê suốt cuộc đời.
Sưu tầm bởi Thể thao tennis 24h