Rau dền
Rau dền chứa hàm lượng canxi, sắt, lysine, beta - caroten cao hơn rất nhiều những loại rau củ khác, thúc đẩy khả năng miễn dịch. Đặc biệt, hàm lượng canxi trong rau dền còn cao hơn cả sữa bò.
Hơn nữa, trong rau dền còn chứa khá nhiều các dưỡng chất quý hiếm khác như protid, glucid, vitamin và nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Tham khảo thêm thực phẩm chức năng tăng chiều cai tại thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào tốt
Cải bẹ trắng
Cải Trung Quốc hay còn gọi là cải bẹ trắng là một loại rau xanh khác mà các bạn có giải pháp xem xét bồi dưỡng vào chế độ rau củ hàng ngày của chính mình để tăng thêm chiều cao.

*Nó là một loại rau xanh chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ và carbonhydrate.
* liên tục ăn cải bẹ trắng sẽ giúp thúc đẩy các hoocmon tăng trưởng trong toàn bộ cơ thể mọi người và điều này sẽ hữu ích nâng chiều cao của các bạn lên.
Cây đại hoàng
Đại hoàng là một loại cây thân thảo lâu năm được tin tưởng sử dụng trong khi chuẩn bị các thực đơn chính và cũng có trong các món tráng miệng. Ở Mỹ nó được xem như một loại trái cây. Đại hoàng là một loại cây rất tốt hữu ích giúp toàn bộ cơ thể chống chọi với bệnh tiểu đường. Cây đại hoàng phát triển từ một số thân rễ dày và ngắn.
*Ẳn sống loại cây này hay thậm chí nấu chín ít nhất 3 đến 4 lần một tuần sẽ hữu ích khuyến khích sự tiết ra của các hoocmon tăng trưởng trong toàn bộ cơ thể.
* thường xuyên ăn sẽ giúp mọi người tăng chiều cao.
Cải rổ
Cải rổ là một loại thực vật giàu dưỡng chất, nó thường được tìm thấy ở Brazil, Mỹ và Bồ Đào Nha. Loại cây này giàu vitamin C, vitamin K và chứa chất xơ có mẹo hay hòa tan được. Nó là một trong một số loại rau tốt nhất khi nói đến các đặc tính chống ung thư.
*Ẳn rau cải rổ không ngừng nghỉ sẽ giúp hoạt hóa các hoocmon phát triển đã chết trong các bộ phân cơ thể ,điều đó có tác dụng phát triển vóc dàng. Tham khảo thêm tin tức tăng chiều cao, tin tức món ngon mỗi ngày tại www.bepviet24h.net
Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan cũng là một loại rau cần thiết có chứa các chất khoáng, vitamin và rất tốt cho cơ thể. Nó có nhiều giá trị dưỡng chất và thật sự rất có ích khi ăn đậu Hà Lan hàng ngày. Hãy nhớ rằng các bạn chỉ ăn đậu Hà Lan tươi và đừng dùng loại đậu sấy khô. Tham khảo thêm về cách tăng chiều cao tại Nhipsongphunu