Khuôn ngực tròn đầy, cân đối luôn là tiêu chuẩn cái sang trọng mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn có được. Mặc dù, có không ít những kinh nghiệm làm tăng kích thước vòng 1 nhưng không nên bí quyết nào cũng đem lại hiệu quả cao. Chính vì lẽ đó, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu số đo vòng 1 như ý.
Thông tin nên đọc: Nâng ngực nội soi có đau không ? Trả lời của bác sĩ

1. Bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 bằng bột đậu
Việc uống bột đậu xanh thường xuyên cũng làm cho kích thước vòng 1 tăng lên đáng kể đó. Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 cân đậu tương, 1 cân đậu xanh nguyên vỏ, nửa cân vừng đen, nửa cân đậu đen đem xay nhỏ thành bột mịn và để tủ lạnh dùng dần.
Mỗi ngày, bạn chỉ nên pha bột đậu với sữa ông thọ, cùng 250ml nước, ngày uống 3 lần trước bữa ăn, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả mà chúng đem đến đó. Tuy nhiên, bạn nên cần kiên trì thực hiện đều đặn, tránh ngắt quãng để mang lại hiệu quả cao nhất.
2. Tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà
Trứng gà là loại thực phẩm rất giàu protein và chất bép giúp phát triển mô mở ở vòng một. Bạn chỉ phải trộn một quả trứng với 1 thìa mật ong cho vào nồi hấp để ăn vào mỗi buổi sáng, trưa, vừa không làm mỡ tích tụ ở bụng, vừa làm tăng vòng 1 hiệu quả.
3. Giải pháp tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ
Đu đủ là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, gồm các vitamin A, B, B1, B2, C, sắt, đạm, canxi, acid hữu cơ, chất sơ,…có tác dụng làm đầy ngực và kích thích sản sinh estrogen, ngăn ngăn chặn vòng ngực chảy xệ, biến dạng. Bạn có thể chế biến đu đủ nấu cùng với móng giò heo để mang lại hiệu quả cao hơn hoặc nộm đu đủ, luộc, xào tùy thích.
4. Massage tăng kích thước vòng 1
Bạn cho một ít dầu dừa, dầu oliu vào tay, chà 2 lòng bàn tay vào nhau tới khi bạn cảm thấy không thể nóng hơn được nữa thì bắt đầu xoa lòng bàn tay vào bầu vòng ngực. Massage nhẹ nhàng theo hình xoáy ốc, trừ phần nhũ hoa. Cứ thực hiện đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy kích thước vòng ngực được cải thiện đáng kể đó.
5. Tập thể dục cũng là bí quyết làm tăng vòng 1 đơn giản, hiệu quả
Những bài tập tạ tay nhẹ, chống đẩy hay gập tay đơn giản cũng làm co giãn cơ vú, phát triển kích thước vòng 1 căng tròn, săn chắc hơn. Bài tập đơn giản nhất bạn có thể tham khảo:
Giữ quả bóng nặng 2kg trong tay, ngồi trên một chiếc ghế. Di chuyển bàn tay ra kế bên tới khi không thể mở rộng được nữa, giữ nguyên 5 phút rồi lặp lại với bên còn lại. Thực hiện động tác này 10-15 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ, tăng vòng ngực hoàn hảo.
6. Phẫu thuật nâng ngực nội soi – cách tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất
Với những điểm mạnh vượt trội như sử dụng túi nâng vòng ngực có đa dạng kích thước khác nhau cùng sự hỗ trợ của dụng cụ nội soi chuyên dụng, đường rạch được thực hiện tại vùng nách hoặc dưới rốn…, kinh nghiệm nâng vòng một nội soi được đánh giá là bí quyết tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn cao nhất hiện nay.