Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng những phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà dưới đây, rất nhiều bạn trẻ đã lấy lại vóng dáng của mình. Cùng chúng tôi tham khảo những cách giảm mỡ bụng không phẫu thuật dưới đây để có thể tự áp dụng được ở nhà nhé.
Mỡ bụng không những làm bạn mất tự tin khi giao tiếp mà còn tiềm ẩn nhiều căn bệnh liên quan đến tim mạch và tiểu đường. vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh ?. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà giúp bạn nhanh chóng có một cơ thể khỏe mạnh.
Mỡ bụng là tình trạng rất phổ biến ở Việt Nam và trên thế giới hiện này, bởi thói quen ăn uống thiếu khoa học, lười vận động khiến cho cơ thể ngày càng tích tụ lượng mỡ dưới da bụng. Muốn giảm được lượng mỡ bụng này, bạn không thể sử dụng những cách giảm mỡ bụng thông thường như : giảm khẩu phần ăn, kiêng ăn … với những người có lượng mỡ nhiều những cách này không những không giúp ích được mà ngược lại còn tiềm ẩn nhiều rủi ro có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Để có thể giảm mỡ bụng nhanh và an toàn bạn cần phải lưu ý những cách giảm mỡ bụng tại nhà dưới đây nhé .
1. Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi rất hiệu quả và an toàn
Từ xa xưa, gừng tươi được xem là một loại dược liệu quen thuộc trong thuốc Đông y, sử dụng gừng tươi để giảm cân là phương thuốc an toàn cho hiệu quả cao. Đặc biệt còn giúp ngăn ngừa cảm cúm và hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Làm thế nào để giảm mỡ bụng bằng gừng tươi ?.
Với gừng tươi bạn chỉ cần dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng, khuấy đều tay, nên thêm vào 1 muỗng cafe mật ong rừng nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mỗi ngày.
Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng gừng tươi :
Để phát huy tối đa hiệu quả của gừng tươi, bạn cần lưu ý là phải dùng nước phải nóng để miếng gừng có thể tiết ra được các những tinh chất gừng, những tinh chất này rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân cực nhanh. Trường hợp nếu không có mật ong rừng thì bạn có thể pha trà gừng, đây củng là một cách giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.
2. Cách giảm mỡ bụng nhanh tại nhà bằng muối rang
Có rất nhiều sách y học cổ của Việt Nam và Trung Quốc ghi chép lại, trước đây, các cung tần mỹ nữ sống trong thâm cung thường hay sử dụng muối để giảm mỡ bụng, giữ gìn eo thon và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Ngoài khả năng đánh tan mỡ thừa thì muối còn có thể giúp tăng tuần hoàn máu dưới da và săn chắc cơ bụng, hạn chế da trùng, chảy xệ và mỡ tái hình thành dưới da .
Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh bằng muối rang ?.
– Bạn dùng khoảng 1kg muối hạt, rang nóng lên (khi nào muối hơi nóng là được) là được. Đổ muối này vào vải hoặc túi chườm chuyên dụng đặt nhẹ nhàng lên vùng bụng, di chuyển đều trên khắp vùng bụng cho tới khi muối nguội hết.
– Hoặc bạn củng có thể buộc túi muối vào bụng và làm việc bình thường.
Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối:
Không nên rang muối quá nóng có thể làm bỏng da, thực hiện mỗi ngày để tăng hiệu quả.
Cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả bằng dầu dừa.
Theo một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, dầu dừa không những có tác dụng trong làm đẹp da mà còn có tác dụng ngăn ngừa và đánh tan mỡ bụng rất tốt nhờ có hoạt chất kích thích sự trao đổi chất, giúp đốt nhanh lượng mỡ thừa dưới da rất hiệu quả .
3. Cách làm giảm mỡ bụng nhanh và an toàn bằng mật ong.
Từ xa xưa, mật ong đã là một dược liệu quý giúp chữa nhiều chứng bệnh. Trong thành phần của mật ong có chứa rất nhiều các chất giúp kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, ngoài ra còn giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Một trong những cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất tại nhà bằng mật ong đó là hàng ngày uống mật ong với nước ấm.
Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng mật ong .
– Vào mỗi buổi sáng nên pha một muỗng đầy mật ong với 250ml nước ấm.
– Nên uống 2 cốc vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng cao hơn.
Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng mật ong:
– Không pha mật ong với nước sôi sẽ làm mất hết các dưỡng chất.
– Kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý, không nên nhịn ăn và chỉ uống nước mật ong.
4. Cách giảm mỡ bụng nhanh, an toàn và cực hiệu quả tại bệnh viện thẩm mỹ JW
Nếu như bạn đang lo lắng về mỡ bụng xuất hiện quá nhiều, và đang chán ngán với những lớp mỡ thừa dày trên bụng thì hãy nhanh chóng đến Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc và sử dụng công nghệ hút mỡ bụng không phẫu thuật Laser Lipo. Chẳng cần tốn quá nhiều thời gian, không lo đau đớn nhiều, chỉ cần sử dụng phương pháp Laser Lipo. Với bước sóng lên đến 10 600nm, phương pháp này có khả năng nhận biết và đánh tan cả những liên kết mỡ vững chắc nhất. Cùng với việc loại bỏ mỡ thừa, Laser Lipo còn có nhiệm vụ tái tạo collagen, giúp vùng da điều trị được săn chắc, không chùng nhão, mang lại tính thẩm mỹ cao sau khi thực hiện.
Chỉ sau 1 lần thực hiện hút mỡ bụng không phẫu thuật bằng phương pháp Laser Lipo, lượng mỡ thừa cứng đầu tại bụng sẽ nhanh chóng được tẩy chay, kết quả đạt được lên và duy trì lâu dài mà không đòi hỏi một chế độ ăn kiêng gắt gao.
Trả lời kèm Trích dẫn