Theo với các quan niệm của rất nhiều bậc phụ huynh, trời càng ngày càng nóng cho trẻ nhỏ uống càng nhiều nước và tất cả các loại giải khát hoa quả thì là càng tốt. Tuy nhiên mới đây, theo các bác sĩ chuyên khoa nhi, đó chính có thể là một quan niệm sai lầm.
Xem thêm:
· nâng mũi bằng filler giá bao nhiêu tại VTM Y Khoa Dr.Hải Lê
· tiêm filler mũi được bao lâu? – Cần lời giải đáp
Theo những nghiên cứu, nước có một vai trò rất quan trọng đối với cả sức khỏe con người, nhất là chính trẻ em. Nước thực sự rất cần thiết cho những vớiphản ứng sinh học của cơ thể, giúp cho cơ thể phát triển và thích ứng được với những tác động từ môi trường ở bên ngoài. Theo những khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng nước mà cần thiết hằng ngày dành cho cơ thể thay đổi tùy vào theo từng khu vực và cả theo từng lứa tuổi. Tại vùng ở nhiệt đới nóng ẩm như ở Việt Nam, do khí hậu nóng ẩm nên với lượng mồ hôi thải ra lớn, nên lượng nước mất đi mỗi ngày vào khoảng 1,8-2 lít nước.
Theo như ThS-BS Đinh Thạc, BV Nhi đồng 1 TP.HCM, phụ huynh cũng nên cần căn cứ vào những nhu cầu lượng nước mà hằng ngày của trẻ mà nhằm chọn với nước giải khát cho trẻ. Mỗi ngày trẻ em cần nên uống khoảng 50-60 ml nước dành cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Nhu cầu nước uống lại càng tăng lên trong một số trường hợp như đối với trẻ ra mồ hôi quá nhiều sau khi cũng đã hoạt động thể lực hoặc trong thời tiết rất nắng nóng ở trong mùa hè. Do đó với những tiêu chí chọn nước giải khát cho trẻ lại cần tuân thủ tho một trong số những nguyên tắc sau đây:
- Bất kỳ với loại nước giải khát nào khi cho trẻ uống cần phải đảm bảo được tiêu chuẩn an toàn và cả vệ sinh thực phẩm.
- Nước giải khát cho trẻ uống không quá ngọt vì chứa nhiều đường, sẽ làm cho trẻ dễ đầy bụng hoặc “ngang dạ” gây ảnh hưởng đến các bữa ăn chính của trẻ.
- Nước giải khát dành cho trẻ không nên pha với các loại phẩm màu hóa học vì có thể sẽ gây hại đến với sức khỏe của trẻ.