Các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm ban đầu thường bị nhầm lẫn với các triệu chứng thông thường của một số dạng bệnh đau nhức dây cơ hoặc xương khớp hay khác. Vô hình chung khiến người mắc bệnh điều trị hời hợt hoặc bỏ qua khiến bệnh thường được bao bọc bởi những lầm tưởng đó khiến nó ngày mọt trở nặng hơn. Vậy có các cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm nào? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.

Cách nhận biết thoát vị đĩa đệm
Ngày này bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng xuất hiện nhiều ở những người cao tuổi hay những người làm việc nặng trong một thời gian dài ,các triệu chứng đau lưng thường xuyên xuất hiện thường thì họ chỉ mua thuốc giảm đau hoặc tự mua cao dán mà không nghĩ rằng mình đã mắc triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm.Triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm mọi người có thể nhìn ra trong cuộc sống hàng ngày,dựa vào các triệu chứng khác nhau để tìm ra các biểu hiện khác nhau.

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm là khi đĩa đệm ở các khớp xương lòi ra,dây thần kinh bị chèn ép và gây cảm giác rất đau đớn khó chịu.Các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm hầu như rất mơ hồ thường thì những người bệnh nghĩ chỉ là những cơn đau bình thường nhưng thực tế những triệu chứng đây báo hiệu cho việc bạn mắc phải bệnh thoát vị đĩa đệm.Dưới đây là một số triệu chứng hay mắc phải cần phải nắm được để có thể phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm.


Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Triệu chứng đau tập trung một bên cơ thể
Trong các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm đây là dấu hiệu đầu tiên và dễ dàng nhận thấy nhất khi mắc bệnh thoát vị đĩa đệm,vì khi đĩa đệm lồi ra,nó chèn lên dây thân kinh ảnh hưởng đến một phía cụ thể của cơ thể làm cho người bệnh thường xuyên cảm thấy sự đau đớn ở một bên của cơ thể.

Khi nhắc đến thoát vị đĩa đệm người ta thường nghĩ đến đau lưng.Nhưng đau lưng chỉ là một triệu chứng phổ biến thôi,ngoài ra triệu chứng đau của thoát vị đĩa đệm có thể xuất hiện từ cột sống cổ xuống hai tay hoặc từ cột sống thắt lưng xuống hai chi dưới,đau như kéo căng một sợi dây, đau liên tục khi đứng khi đi ,có thể giảm khi nằm nghỉ hay uống thuốc.

Triệu chứng tê bì
Triệu chứng này tùy thuộc vào vị trí rễ thần kinh bị chèn ép mà xuất hiện cảm giác tê,như tê mặt ngoài bàn chân và gót chân hoặc mu bàn chân,mặt trước xương chày,mặt trước đùi.Cảm giác tê bì có thể có hoặc không xuất hiện sau đau.


Triệu chứng tê bì của bệnh thoát vị đĩa đệm

Triệu chứng teo cơ, yếu liệt
Teo cơ,yếu liệt là triệu chứng thường xuất hiện muộn nhất sau một quãng thời gian khá dài.Người bệnh có thể nhận thấy khi một tay,một chân hay hai tay ,hai chân teo nhỏ lại đi lại khó khăn để lâu hơn nữa có thể người bệnh sẽ không đi lại được.


Triệu chứng teo cơ, yếu liệt của bệnh thoát vị đĩa đệm

Các triệu chứng và dấu hiệu khác
Đĩa đệm thoát vị có thể không biết hoặc đĩa đệm thoát vị phồng đôi khi hiển thị trên hình ảnh của những người không có triệu chứng của một vấn đề đĩa,một số đĩa đệm thoát vị có thể đau đớn.Dấu hiệu và triệu chứng của một đĩa đệm thoát vị là:

• Đau thần kinh tọa thỉnh thoảng có cảm giác kiến bò ,bắt đầu từ mông kéo dài xuống phía sau hoặc bên cạnh một chân.

• Đau và tê ở lưng dưới và một chân hoặc ở cổ,ngực,vai hoặc cánh tay.

• Khi ngồi thì đau lưng hoặc đau chân hơn.

Tất cả những dấu hiệu trên đang nói cơ thể bạn đang bị thoát vị đĩa đệm, bạn cần đi khám bệnh và điều chỉnh chế độ sinh hoạt cũng như làm việc cho hợp lý.

Cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm
Để phòng tránh việc bị thoát vị đĩa đệm thì chúng ta nên nắm bắt được các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm và chú ý đến các tư thế sinh hoạt hàng ngày:

• Đối với những người lao động trí óc,ngồi làm việc liên tục với máy tính thì cứ ngồi làm việc khoảng 1 đến 2 tiếng phải đứng dậy đi lại,làm vài động tác dãn lưng sẽ giúp cho lưng không mỏi.

• Việc đi đứng không đúng cũng cần sửa tránh tạo ra thói quen không tốt.

• Đối với người lao động chân tay thì không nên mang vác quá sức của mình.Nếu vác những vật quá nặng thì không bao giờ được đứng cúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống rồi nâng vật lên từ từ.


Tập thể dục giúp phòng tránh thoát vị đĩa đệm

• Tập thể dục thường xuyên và đều đặn cũng sẽ giúp cho bạn phòng tránh được bệnh thoát vị đĩa đệm, ngoài ra bơi lội cũng rất tốt để phòng thoát vị đĩa đệm.

• Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, không bị loãng xương hay béo phì.

Phòng khám Phúc Minh Đường hi vọng với bệnh thoát vị đĩa đệm rất dễ nhận ra và không khó để phòng tránh thoát vị đĩa đệm vì vậy chúng ta cần nắm rõ được các dấu hiệu, cách phòng tránh nó,từ đó giảm được nguy cơ mắc phải bệnh.

Nguồn: https://phucminhduong.com/dau-hieu-t...phong-tranh-no