Ăn rất nhiều đồ ngọt, uống rất nhiều nước giải nhiệt, thậm chí còn bồi bổ cho con quá mức sẽ khiến cho sức khỏe của trẻ bị ảnh hưởng. Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc của Trung tâm Dinh dưỡng trẻ em (Viện dinh dưỡng Quốc gia), trong khoảng những ngày nắng nóng do thời tiết oi bức, trẻ thường sẽ biếng ăn. Bên cạnh đó, vơi cách ăn uống chăm sóc sai từ chính bố mẹ làm cho trẻ bị xuống cân nhanh chóng
Xem thêm:
· tiêm filler độn cằm ở đâu?
· Hỏi đáp: tiêm filler cằm bao nhiêu tiền?
Giảm bớt đi chất bột đường
Phụ huynh thường dùng với bột sắn dây, ninh đậu xanh, đậu đen nhằm để thay thế cháo cho chính bữa ăn của trẻ với mục đích nhằm thanh nhiệt, dễ ăn và cũng có phần tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, với các loại thực phẩm này không phù hợp với cả sức khỏe của chính trẻ nhỏ. Bột sắn hoặc với các loại hạt đậu thường không có nhiều được năng lượng như cơm, cháo.
Chế độ ăn cũng dần thiếu hụt đi nặng lượng sẽ khiến cho cơ thể trẻ phải huy động các chất nhằm để sinh năng lượng dành cho bé thoạt động. Vì vậy, trẻ rất dễ bị xuống cân nếu như không ăn đủ chất bột đường.
Bữa ăn có phần kéo dài quá lâu
Nắng nóng cũng thường làm trẻ em dễ biếng ăn. Do đó, thay vì bạn cho trẻ ăn cùng một lúc, bố mẹ cần nên chia nhỏ bữa. Điều này cũng sẽ giúp trẻ dễ hấp thụ được dinh dưỡng hơn. Khi cho trẻ ăn, một bữa các bạn không nên kéo dài khoảng quá 45 phút. Bởi khi ăn bạn quá lâu, thức ăn cũng sẽ bị vữa và có thể gây ra những rối loạn tiêu hóa cho trẻ.
Ăn quá nhiều đồ ngọt
Với các loại chẳng hạn như kẹo ngọt, kem, nước ngọt, hoa quả ngọt,.. cha mẹ không nên để cho trẻ ăn quá nhiều. Chế độ ăn với quá nhiều đồ ngọt cũng có thể làm tăng lượng đường ở trong máu, khiến cho cơ thể dễ dàng bị nhiễm khuẩn, mụn nhọt trên da. Thói quen này cũng còn có thể gây ra những thừa cân béo phì, rối loại chuyển hóa (bệnh tiểu đường).