Vòng một đẹp hoàn mỹ không chỉ là một bầu vòng một tròn, căng đầy mà nên nên săn chắc, tạo phải sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 kinh nghiệm đơn giản sau.
>>> Nâng ngực có an toàn không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vòng ngực đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo ngực cho mình cũng là một bí quyết đơn giản giúp vú thêm săn chắc. Nếu mặc áo vú quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vòng một bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng một được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta phải chọn các loại áo vú vừa vặn, vừa ôm trọn bầu ngực, giúp vùng da vú hạn chế được tình trạng chảy xệ.
Phải lựa chọn áo vòng ngực vừa vặn, ôm dáng

Một để ý cho các chị em khi chọn lựa áo vòng một chính là hãy chọn lựa áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng ngực được cố định và nâng đỡ một phương pháp êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vòng ngực.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage vú bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà phần lớn phần lớn nhà đều có. Nhưng không phải ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vòng ngực lại giúp vòng một săn chắc bất ngờ. phương pháp làm cực đơn giản, chúng ta chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh ngực theo một đường tròn liên tục.
Massage ngực bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng ngực căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu tới vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da phải vùng da ngực sẽ đẹp, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng ngực
Đây là một bài tập đơn giản và đa dạng giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng một. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ ngực thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng một khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh vú. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vú thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 bí quyết cực đơn giản tạo vòng một săn chắc ở trên mọi phần lớn chúng ta đều có thể ứng dụng. Những phương pháp đơn giản nhưng lại có thể đem lại những hiệu quả lớn, chỉ cần chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu ngực căng đầy, săn chắc sẽ giúp anh chị trông quyến rũ hơn hầu hết đấy, vì thế hãy khởi đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!