6 bí quyết chăm bẵm ngực đơn giản giúp vòng 1 luôn khỏe đẹp

12:42 - Thứ Ba, ngày 6 tháng Tháng Sáu năm 2017
[hr]
Ngoài những phương pháp chăm bẵm ngực thường thấy như massage ngực, bổ sung chất dinh dưỡng…, chị em nên áp dụng 5 cách sau để vòng 1 luôn khỏe đẹp.



thường xuyên kiểm tra “núi đôi”

Nhiều chị em thường để ý nhiều đến các cách chú tâm ngực từ vẻ đẹp bên ngoài mà bỏ quên việc kiểm tra vòng 1 chuyên cũng là bí quyết giúp ngực luôn khỏe đẹp. Việc này giúp bạn nhanh lẹ phát hình thành những bất thường của ngực bằng những biểu lộ như nổi u, mẩn đỏ, hình thành dịch chảy ra ở đầu vú, có mùi lạ và màu lạ… Ngay khi phát xuất hiện những bất thường đó, bạn phải mau lẹ gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và thăm thám chi tiết, từ đó áp dụng cách điều trị và chăm sóc kịp thời.



Ngủ đúng cách

Ngủ đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những phương pháp chú tâm ngực đơn giảm và hiệu quả. Ngủ đúng cách là phương pháp cung cấp ngực tăng kích thước, phát triển thành nở nang và đầy đặn hơn. Nguyên nhân rất đơn giản bởi đêm tối chính là thời điểm “vàng” để vùng ngực vững mạnh. phải chăng là nnên nằm ngửa để ngực vững mạnh ngẫu nhiên, đồng thời tư thế ngủ nằm ngửa cũng có ích cho hệ hô hấp và tim. Ngược lại, hạn chế ngủ sấp vừa ép ngực vừa gây hại cho tim.

Tập luyện thể dục thể thao

Ngoài phương pháp chăm bẵm ngực đẹp bằng các bài tập dành riêng cho vòng 1, bạn có thể tăng chuyển động bằng các môn thể thao đam mê, đặc trưng là những môn có động tác trực tiếp đến cơ ngực để giúp ngực vững mạnh hối hả, trở nên căng tròn, săn chắc và khỏe khoắn. Các môn thể thao nên tập là bơi lội, đạp xe, nâng tạ… Tuy nhiên không cần phải tập luyện quá nhiều, chỉ cần đều đặn thực hiện 30′ mỗi ngày là vòng ngực của bạn sẽ mau lẹ với vẻ đẹp như mong muốn.



>>> Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 tốt nhất


Chọn trang phục phù hợp

phụ nữ ai cũng thích diện những trang phục bó sát để khoe những đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, nếu lạm dụng chuyên mặc trang phục bó sát trong khoảng thời gian dài sẽ khiến ngực bị chèn ép, dẫn đến mô ngực tổn thương, đồng thời vòng 1 “bằng phẳng” sẽ chẳng có hội được thay đổi kích thước. phương pháp chăm bẵm ngực trong trường hợp này là chỉ nên mặc đồ có độ bó sát vừa phải, có chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để vừa tôn dáng lại vừa có lợi cho sự phát triển của ngực.

Tránh xa khói thuốc

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học mới nhất, khói thuốc là một trong những nguyên nhân gián tiếp làm tăng kĩ năng mắc ung thư vú ở thanh nữ lên gấp 2 lần. Đồng thời, khói thuốc còn là nguyên nhân khiến sức đề kháng bị suy giảm, gây ra hàng loạt những căn bệnh nguy khốn cho cơ thể nói chung cũng như vùng ngực nói riêng. Vì thế, phương pháp chú tâm ngực khỏe đẹp mà mọi đàn bà không được bỏ qua là phải tránh xa những nơi khói thuốc độc hại.

Xem chi tiết: http://www.bhipvietnam.top/2017/01/p...at-cua-my.html