Bước sang mùa đông, khi tiết trời chuyển lạnh buốt, kèm theo những cơn gió lạnh, mưa phùn khiến sức khỏe con người bị suy yếu và dễ mắc bệnh viêm họng hay một số bệnh về đường hô hấp khác. Để giúp mọi người biết cách chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn cách phòng bệnh viêm họng cấp hiệu quả.


Nguyên nhân gây mắc viêm họng cấp

Để có cách phòng bệnh viêm họng cấp tốt nhất, bạn cần nắm được nguyên nhân gây bệnh. Theo sự nghiên cứu của các chuyên gia về lĩnh vực y tế thì nguyên nhân gây mắc bệnh về đường hô hấp nói chung, bệnh viêm họng cấp nói riêng là do vi khuẩn, virus tấn công gây tổn thương một số bộ phận. Ngoài ra, bệnh viêm họng còn do một số yếu tố sau:

+ Do tiếp xúc trong môi trường bị ô nhiễm chứa nhiều chất độc hại, khói thuốc lá…

+ Do không giữ ấm cơ thể khi thời tiết giao mùa chuyển lạnh, khiến vi khuẩn, virus dễ dàng tấn công làm tổn thương niêm mạc họng.

+ Có thể là do thói quen ăn uống nhiều đồ lạnh, nhiều đồ cay nóng…

+ Do hỗ trợ điều trị một số bệnh như : viêm phế quản, hen suyễn…không dứt điểm.

+ Do việc vệ sinh họng, miệng kém, chưa đúng cách.

Cách phòng bệnh viêm họng cấp hữu hiệu

Căn cứ vào những tác nhân trên thì người bệnh cũng đã có thể tự đưa ra những cách phòng bệnh viêm họng cấp cho riêng mình. Nhưng sau đây, chúng tôi vẫn xin giới thiệu đến bạn đọc một vài biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất.

Tìm hiểu thêm về: Cách điều trị viêm amidan hiệu quả

+ Luôn mặc ấm, đặc biệt là chú trọng vùng cổ, tay chân.

+ Có lối sống khoa học, lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các chất

+ Không sử dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá…

+ Hạn chế ăn quá cay, quá nóng và quá lạnh

+ Nên thực hiện ăn chín uống sôi, ăn uống đúng giờ giấc và đúng bữa.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao, uống nhiều nước để nâng cao sức đề kháng cơ thể đây là cách phòng bênh viêm họng cấp rất hữu hiệu.

+ Nếu thấy bản thân mình có những triệu chứng của bệnh viêm họng cấp thì nên đến cơ sở y tế để được khám và chỉ định phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh phù hợp kịp thời nhất nhé.

+ Mắc bệnh về đường hô hấp như: viêm amidan, viêm phế quản, hen suyễn… thì nên hỗ trợ điều trị nhanh và dứt điểm

+ Vệ sinh nơi ở thoáng mát, tránh ẩm mốc, thường xuyên giặt chăn – ga - gối

+ Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường và khi đến những nơi công cộng

Trên đây là một số cách phòng bệnh viêm họng cấp hiệu quả được bác sĩ khuyên nên thực hiện. Hi vọng với bài viết trên đây của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và những người thân yêu trong gia đình của mình.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe – thành công trong cuộc sống!

Nội dụng: Khám tai mũi họng

Nguồn: https://khamtaimuihong.com.vn/cach-p...-viem-hong-cap