Pha ngay một ly nước mật ong cùng với cả chanh uống vào mỗi mỗi sáng sẽ chính là cách giảm cân rất an toàn và hiệu quả rất tốt dành cho chị em.
Uống nước ấm, mật ong và cả chanh pha lẫn thật sự rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết đi các vi khuẩn hoặc làm cho chúng nó trở nên thật sự vô hại. Chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn, chính là chất chống oxy hóa rất tốt giành cho làn da cũng như là chính sức khỏe.
Xem thêm:
· nâng mũi l line có để lại sẹo không: http://nangmuicao.com.vn/nang-mui-l-...seo-khong.html
· hậu quả nâng mũi l line: http://nangmuicao.com.vn/hau-qua-nang-mui-l-line.html
Một quả chanh sẽ được khoảng 3 thìa nước cốt, chứa khoảng 11 calo, rất giàu vitamin C, cung cấp tới khoảng 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày cần thiết cho nam giới và 25% dành cho nữ giới. Không chỉ có ngăn ngừa được bệnh ung thư, tim mạch và cả lão hóa, vitamin C còn được hỗ trợ mục tiêu giảm cân bằng với cách đốt cháy rất nhiều chất béo.
Công thức:
Pha khoảng 500 ml nước ấm với 10 ml mật ong - một quả chanh và dung ngay 15 phút trước mỗi bữa sáng, trưa và cả tối. Hỗn hợp nước chanh - mật ong không chỉ có bổ sung nước dành cho cơ thể, mà còn sẽ giúp chúng ta giảm đi được cảm giác đói.
100g mật ong cũng chỉ cung cấp có khoảng 304 calo. Một ngày, uống khoảng 200g cũng chỉ hấp thụ được khoảng 600 calo, so với cả lượng calo bình thường vào trong cơ thể con số này là rất nhỏ.
Trong khi đó, chanh cũng có tác dụng giảm cân tuyệt vời nhất và chỉ một ít nước chanh cũng có thể sẽ cải thiện được hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm đi những tác động của các bữa ăn vào hàm lượng đường trong máu.
Chanh loại bỏ được độc tố, làm sạch ruột, chống sự tích nước trong cơ thể kết hợp với cả mật ong có khả năng sẽ khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru sẽ giúp cho quá trình giảm cân rất hiệu quả.
Lưu ý:
- Nên uống hay sau khi bạn ngủ dậy, lúc bụng vẫn còn đang đói.
- Người có tiền sử mắc bệnh dạ dày nên trực tiếp hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi uống.