Không phải ngẫu nhiên mà ông cha ta có câu “Có thực mới vực được đạo”. Ngoài tính di truyền (vốn có tỷ lệ không cao), sự phát triển trí óc của trẻ phụ thuộc rất lớn vào nguồn dưỡng chất từ thức ăn mà các bộ phân cơ thể được bổ sung. Dưới đây là các loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho sự phát triển trí não mà các mẹ nên bồi dưỡng cho con trước thềm năm học mới.. Tham khảo bài viết sau đây của Quốc tế Hoàn Mỹ
Gạo nâu/ gạo lứt/ gạo xay thô
Đông y cho rằng, không ngừng nghỉ ăn gạo nâu có khả năng cải thiện "nhận thức" ở góc độ nhận biết vấn đề một bí quyết nhanh nhạy hơn.
Ẳn gạo nâu không chỉ giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất, mà còn kích hoạt các dây tâm thần hải mã hồi của não, cải thiện trí nhớ một cách đáng kể.


Chất béo thiên nhiên trong cá được xem như là nguồn bồi dưỡng vitamin D và Omega-3 tuyệt vời. Những chất này chính là vũ khí giúp con chống lại thảm kịch kém tập trung và suy giảm nhận thức. Các loại cá mẹ nên cho con ăn gồm có cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi và một số loại cá tương tự.
Mỗi tuần mẹ nên cho con ăn ít nhất 2 bữa cá, có khả năng là cá nướng bỏ lò hoặc luộc. Khi chế biến, các mẹ nên chú trọng vì những lợi ích sức khỏe mà cá mang lại có khả năng sẽ mất đi nếu cá được rán quá kỹ. Bên cạnh đó, các mẹ có khả năng tẩm bổ Omega-3 cho con bằng cách cho con uống dầu cá. Tuy nhiên, các chuyên gia dưỡng chất quý hiếm đều nhận định rằng hấp thu Omega-3 từ việc ăn cá vẫn tốt hơn từ việc uống các viên dầu cá bồi bổ.
Sữa và sữa chua
định nghĩa “sữa” ở đây bao gồm sữa mẹ và sữa công thức, đây là nguồn chất dinh dưỡng thứ nhất, cần thiết và rất là quan trọng cho sự tăng trưởng toàn diện của con nít.
Sữa và sữa chua có chứa nhiều chất đạm và vitamin B cần thiết cho sự tăng trưởng của các mô não, là chất dẫn truyền thần kinh và các enzym. Sữa và sữa chua cũng bổ sung nhiều protein và carbohydrates - nguồn năng lượng ưa chuộng cho trí óc của trẻ. Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều vitamin D, tốt cho hệ thống thần kinh và các tế bào của con người.
Phô mai
Phô mai là một trong những chế phẩm từ sữa vô cùng có ích với sự phát triển não bộ của các bé thông minh. Trong phô mai có chứa nhiều chất đạm, lipid, đường, vitamin và các khoáng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Ngoài ra, canxi trong phô mai giúp hệ xương trẻ tăng trưởng tốt mà các khoáng chất trong phô mai còn đặc biệt tốt cho trí nhớ của bé. Mẹ có thể cho bé ăn phô mai mỗi ngày, hoặc bỏ thêm vào thực phẩm dặm của bé đều được..

Tin khác: thuốc tăng chiều cao

I ốt là dinh dưỡng giúp bé thông minh hơn
I ốt là những dưỡng chất quý hiếm có ý nghĩa đặc biệt và vai trò cần thiết cho sự tăng trưởng trí tuệ của trẻ. Mọi người có khả năng cho trẻ uống I ốt hàng ngày theo sự chỉ dẫn của bác sỹ hoặc có thể sử dụng cách đơn giản là nêm muối vào thức ăn của bé. Tuy nhiên, bạn cần cho bé ăn I ốt với một hàm lượng vừa đủ, nếu bé ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến việc ứ đọng, gây phù thủng, rối loạn tim và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Dưa hấu
Ngọt, xốp và tràn ngập nước, dưa hấu được xem như là nhà máy tổng hợp vitamin C và A, nhất là beta carotene, những chất có lợi cho sự tăng trưởng não bộ con nít, và giúp trẻ có đôi mắt sáng, khỏe mạnh. Đặc biệt, trong dưa hấu còn chứa khá nhiều chất lycopene, một chất chống ôxy hóa cực kì hiệu nghiệm có thể trung hòa những gốc tự do là mầm mống của nhiều loại bệnh ung thư.
Dưa hấu ngọt mát dễ ăn, trẻ em nào cũng thích. Chúng ta không cần ngần ngại khi cho trẻ ăn loại trái cây này, chứa rất ít calorie nên không sợ trẻ tăng cân nếu ăn nhiều.

Tin khác: Tìm hiểu về việc làm công ty tnhh đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ