Top những loại thực phẩm tốt cho những người bị gut. Theo như lời khuyên của các bác sĩ thì trong bữa ăn hàng ngày của những người bị gut nên có các loại thực phẩm như dưa chuột, bí đỏ, củ cải, đậu đỏ...

Bệnh gout được coi là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm gây nên một số rối loạn chuyển hóa purine ở người, làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Vì thế, người đã mắc bệnh gout cần phải nghiêm mật tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của các bác sỹ trong ăn uống hàng ngày cũng như sinh hoạt và dùng thuốc. Tuy nhiên việc phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh, có một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học hợp lý, thời khóa biểu luyện tập thể dục thể thao đều đặn và uống đủ nước mỗi ngày luôn sẽ là biện pháp phòng chống các loại bệnh tật và nâng cao sức khỏe con người một cách tốt nhất.

Dưới đây là một số loại thực phẩm được xem như là “thần dược”, rất có lợi cho sức khỏe của người bị bệnh gout:

Đậu đỏ:

Trong quá trình điều trị bệnh gout thì người bệnh có thể bổ sung thêm đậu đỏ vào bữa ăn hàng ngày của mình vừa dễ ăn lại vừa giúp chữa trị bệnh gout. Đậu đỏ có tính bình nên có rất nhiều công dụng chữa bệnh khác nhau như: lợi tiểu, tiêu thũng giúp hỗ trợ chuyển hóa acid uric ra ngoài cơ thể. Hơn nữa thành phần có trong đậu đỏ không có nhân purin nên không gây dư thừa acid uric trong máu, tốt đối với những người bị gout.

Dưa chuột:

Dưa chuột là một loại thực phẩm kiềm tính có nhiều giá trị dinh dưỡng. Dưa chuột có tính mát, vị ngọt, công dụng thanh nhiệt, giải độc nên có khả năng bài tiết tích acid uric qua đường tiết niệu.

Quả dứa:

Trong quả dứa có chứa một hàm lượng lớn vitamin C, và các vitamin nhóm B như B1, B2, B3, acid hữu cơ, các vi chất canxi, magie, kẽm, sắt …đặt biệt là enzym giúp thủy phân protein. Do đó trong điều trị bệnh gout dứa được xem như là “thần dược” trong việc giảm chất đạm dưa thừa trong cơ thể và giúp làm tan kết tủa urat, giúp hạ acid uric trong máu nên rất thích hợp cho những người bị gút cấp và mãn tính.

Củ cải:

Củ cải được nhiều người biết đến là loại thực phẩm có tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, hành phong khí, trừ tà nhiệt (Thực tính bản thảo), trừ phong thấp (Tùy tức cư ẩm thực phổ), đặc biệt phù hợp với những người bị phong thấp nói chung và thống phong nói riêng. Đây cũng là loại rau kiềm tính, giàu sinh tố, nhiều nước và hầu như không có nhân purin nên được coi là loại thực phẩm rất tôt đối với những người bị bệnh gout.

Bí đỏ:

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì quả bí đỏ có tính ấm, vị ngọt, công dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ máu và hạ đường huyết một cách đáng kể, vì bí đỏ là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin rất phù hợp với những người bị benehjej cao huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng acid uric trong máu. Các bác sĩ còn cho biết thêm mỗi ngày 1 người nên ăn 200gr bí đỏ để bổ sung thêm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nguồn: http://caodangduochanoi.vn